गुआकामोल मुझे गैसी क्यों बनाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

avocados फाइबर में उच्च होते हैं और एक बड़े फल में एक वयस्क द्वारा अनुशंसित दैनिक फाइबर का सेवन होता है। कम समय में बड़ी मात्रा में फाइबर खाने से हो सकता है गैस तथा सूजन अगर किसी को फाइबर की आदत नहीं है।

इस तरह क्या गुआकामोल आपको गेस करता है?

avocados फाइबर का एक असाधारण स्रोत भी हैं, जो पैदा कर सकता है कुछ लोगों के लिए पाचन समस्याएं। जबकि कुछ लोगों को लगता है गैसीय और एक एवोकैडो खाने के बाद फूला हुआ, दूसरों को पाचन परेशान नहीं होता है। आप मिटाना नहीं चाहिए avocados अपने आहार से अपने को हल करने के लिए गैस संकट।

इसी तरह, क्या काजू आपको गैसी बनाते हैं? अध्ययनों के अनुसार, कश्यु नट्स में आहार फाइबर का एक बड़ा प्रतिशत होता है। कश्यु नट्स इन फाइबर के अच्छे स्रोत हैं। आहार फाइबर भोजन को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करते हैं, हालांकि अत्यधिक खपत हो सकती है सूजन का कारण और महत्वपूर्ण आंतों गैस उत्पादन।

नतीजतन, अत्यधिक गैस किसका संकेत है?

अतिरिक्त गैस अक्सर एक है का लक्षण पुरानी आंतों की स्थिति, जैसे डायवर्टीकुलिटिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग। छोटी आंत के जीवाणु अतिवृद्धि। छोटी आंत में बैक्टीरिया में वृद्धि या परिवर्तन का कारण बन सकता है अतिरिक्त गैस , दस्त और वजन घटाने।

क्या सामन आपको गैसी बनाता है?

(उदाहरण के लिए, चिकन खाएं या सैल्मन पास्ता के साथ।) एक पुआल का उपयोग करना, च्युइंग गम, कार्बोनेटेड पेय पीना, खाने के दौरान बात करना और बहुत जल्दी खाने से ये सभी कारण हो सकते हैं। आप अधिक हवा निगलने के लिए, जिससे गैस तथा सूजन.