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एक तनावपूर्ण बंधन क्या है?
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वीडियो: एक तनावपूर्ण बंधन क्या है?

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रोग शामिल हैं: मोच आ गई टखने

इसी तरह कोई भी पूछ सकता है, आपको कैसे पता चलेगा कि आपने लिगामेंट को तोड़ दिया है?

पैर में फटे लिगामेंट के लक्षण

  1. चोट की जगह पर सूजन और चोट लग जाएगी।
  2. दर्द और कोमलता आपके पैर के ऊपर, नीचे या आर्च के पास के किनारों पर केंद्रित होती है।
  3. चलने या अन्य शारीरिक गतिविधियों के दौरान दर्द तेज हो जाता है।
  4. घायल पैर पर भार सहन करने में असमर्थता।

इसके अलावा, आप लिगामेंट दर्द का इलाज कैसे करते हैं? निरंतर

  1. दर्द और सूजन को कम करने के लिए हर 3 से 4 घंटे में 20 से 30 मिनट के लिए अपने घुटने पर बर्फ लगाएं।
  2. अपने घुटने को संपीड़ित करें।
  3. जब आप बैठे हों या लेट रहे हों तो अपने घुटने को तकिये पर उठाएं।
  4. घुटने को स्थिर करने और आगे की चोट से बचाने के लिए घुटने का ब्रेस पहनें।
  5. विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक लें।

इसके अलावा, क्या स्नायुबंधन अपने आप ठीक हो जाते हैं?

चोट का स्व-निदान करना या कण्डरा और के बीच अंतर बताना बहुत मुश्किल है बंधन केवल लक्षणों के आधार पर चोटें। हालांकि कई छोटे कण्डरा और बंधन चोट लगने की घटनाएं अपने आप ठीक हो जाओ , एक चोट जिसके कारण गंभीर दर्द या दर्द होता है करता है समय में कम नहीं उपचार की आवश्यकता होगी।

लिगामेंट्स को ठीक होने में कितना समय लगता है?

छः सप्ताह

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