आपको सोने के लिए कंबल की आवश्यकता क्यों है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

एक के लिए, आपके शरीर का मुख्य तापमान आपकी नींद से पहले और उसके दौरान गिर जाता है, इसलिए आप की जरूरत है NS कंबल अपनी कंपकंपी रोकने के लिए। लेकिन एक बार आप रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) तक पहुंचें नींद चक्र, आपका शरीर अपने तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता खो देता है। आपका कंबल रखने के लिए आसपास है आप भीषण गर्मी की शाम को भी।

इसके अलावा, क्या बिना कंबल के सोना अच्छा है?

शरीर के तापमान में शुरुआती गिरावट की तरह ही एक संकेत है नींद , इसलिए भी आपके थके हुए शरीर के ऊपर के आवरणों को खींच रहा है। का उपयोग कम्बल , विशेष रूप से भारित, उच्च स्तर के सेरोटोनिन से जुड़े होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे हमारी मदद कर सकते हैं बेहतर निद्रा.

मैं बिना कंबल के सोने से क्यों डरता हूँ? हमारे शरीर सहज रूप से पूरी तरह से आराम करने के लिए सुरक्षा की लालसा रखते हैं और सो जाना . इसके अलावा, हम सबसे अधिक संभावना में लिपटे हुए थे कंबल शैशवावस्था के दौरान, और a. के तहत टक कंबल एक बच्चे के रूप में। अंत में, ए कंबल आपके शरीर की गर्मी को फँसाता है जो फायदेमंद है क्योंकि आपका तापमान आपके जैसे ही गिरता है नींद.

इस संबंध में, हमें सोने के लिए कंबल की आवश्यकता क्यों है?

"का दृढ़ दबाव कम्बल तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है और सेरोटोनिन जारी करता है - शरीर में एक रसायन जो हमें शांत महसूस करने में मदद करता है और मेलाटोनिन को मुक्त करने में भी मदद करता है, जो एक प्राकृतिक है नींद हार्मोन जो हमें तैयार करने में मदद करता है नींद , "मैकगिन ने कहा।

कंबल हमें सुरक्षित क्यों महसूस कराते हैं?

लाइव साइंस के अनुसार, भारित कम्बल "सेरोटोनिन और डोपामाइन की रिहाई को उत्तेजित करें, दो न्यूरोट्रांसमीटर जो करते हैं" बनाना लोग बोध अधिक आराम।" कुछ शोध बताते हैं कि धीमा और कोमल स्पर्श लिम्बिक सिस्टम के कुछ हिस्सों को उत्तेजित कर सकता है, भावनाओं और भय को संसाधित करने के लिए मस्तिष्क का नेटवर्क।