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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
"रास्ता आप अपना पी लो शराब मायने रखता है। उस अतिरिक्त कॉर्न सिरप की कमी के अलावा, "ब्लैंको" शराब निम्न स्तर के जन्मजात होते हैं से डार्क स्पिरिट्स और रेड वाइन , " एमिली हान, हर्बलिस्ट और वाइल्ड ड्रिंक्स और कॉकटेल के लेखक बताते हैं।
इसी तरह, क्या टकीला आपके लिए अन्य शराब से बेहतर है?
किसी भी अध्ययन में पीने के प्रत्यक्ष लाभ नहीं मिले हैं शराब इंसानों में। पर तब भी, शराब हो सकता है स्वस्थ पसंद अन्य की अपेक्षा कॉकटेल या मादक पेय। कुछ उल्लेखनीय पोषण संबंधी नोट: शुद्ध एगेव शराब (100 प्रतिशत एगेव) चीनी में कम है।
इसके बाद, सवाल यह है कि टकीला सबसे अच्छी शराब क्यों है? में एक पदार्थ शराब पौधा, एगेव टकीलाना, कैल्शियम और मैग्नीशियम के अवशोषण में सुधार करता है, खनिज जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। agave शराब पौधे में उच्च स्तर का इंसुलिन होता है, जो बढ़ने से बेहतर पाचन को प्रेरित करता है अच्छा बैक्टीरिया।
फिर, स्वास्थ्यप्रद शराब कौन सी है?
- टकीला और मेज़कल (बंधे हुए): "गुणवत्ता वाली टकीला (100-प्रतिशत एगेव से बनी) स्वास्थ्यप्रद कठोर शराब के लिए मेरे शीर्ष पिक में आती है," फ्राइडमैन कहते हैं।
- ब्रांडी: "ब्रांडी में विटामिन सी और हृदय-स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट होते हैं," फ्राइडमैन कहते हैं।
आपके लीवर पर कौन सी शराब सबसे आसान है?
बेलियन वोदका एनटीएक्स तकनीक के साथ पहली व्यावसायिक रूप से निर्मित अल्कोहल है - एक ग्लाइसीराइज़िन, मैनिटोल और पोटेशियम सोर्बेट मिश्रण जो चिकित्सकीय रूप से आपके लीवर पर आसान साबित हुआ है।
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व्हिस्की। लाभ: वाइन केवल एंटीऑक्सिडेंट के साथ पेय नहीं है: व्हिस्की में पॉलीफेनोल्स भी होते हैं और शराब के समान हृदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करते हैं, अनुसंधान से पता चलता है। और जबकि यह सर्दी को रोक या ठीक नहीं करेगा, एक गर्म व्हिस्की पेय आपको कुछ लक्षण राहत दे सकता है, एक डॉक्टर कहता है
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एग्विंस नामक एक प्रकार की प्राकृतिक चीनी एगेव पौधे से आती है, जिसका उपयोग टकीला बनाने के लिए किया जा सकता है। मैक्सिकन शोधकर्ताओं की एक टीम के अनुसार, ये शर्करा (जो आमतौर पर ज्ञात एगेव सिरप के समान नहीं हैं) पचने योग्य नहीं हैं और रक्त शर्करा नहीं बढ़ाते हैं।
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आपके छोड़ने के 1 घंटे बाद यह तब होता है जब आपका शरीर आपके रक्तप्रवाह से अल्कोहल को साफ़ करने और अल्कोहल पॉइज़निंग को रोकने के लिए पूर्ण विकसित डिटॉक्स मोड में आता है, चैंपियन कहते हैं। आपके आखिरी ड्रिंक के एक घंटे बाद आपका लीवर ओवरटाइम करना शुरू कर देता है। आपका अग्न्याशय भी अतिरिक्त इंसुलिन का उत्पादन शुरू कर देता है, जिससे तीव्र कार्ब क्रेविंग होता है
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आपके शरीर में खोए हुए पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई के लिए हर घंटे पानी, गेटोरेड या अन्य पेय पीने की कोशिश करें। इन पेय पदार्थों में चीनी और सोडियम कभी-कभी आपके शरीर को और अधिक निर्जलीकरण के लिए प्रेरित कर सकते हैं! निर्जलीकरण, दस्त और उल्टी को दूर करने के लिए एक अन्य लोकप्रिय उपाय है Pedialyte
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मध्यम शराब का सेवन कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जैसे: हृदय रोग के विकास और मृत्यु के जोखिम को कम करना। संभवतः इस्केमिकस्ट्रोक के आपके जोखिम को कम करना (जब आपके मस्तिष्क की धमनियां संकुचित या अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह गंभीर रूप से कम हो जाता है) संभवतः आपके मधुमेह के जोखिम को कम करता है