क्या मध्यम शराब पीना आपके लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

मध्यम शराब खपत कुछ प्रदान कर सकता है स्वास्थ्य लाभ, जैसे: हृदय रोग के विकास और मृत्यु के जोखिम को कम करना। संभवतः इस्केमिकस्ट्रोक के आपके जोखिम को कम करना (जब आपके मस्तिष्क की धमनियां संकुचित या अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह गंभीर रूप से कम हो जाता है) संभवतः आपके मधुमेह के जोखिम को कम करता है।

इसके अलावा, मध्यम शराब की खपत क्या है?

अमेरिकियों के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देशों के अनुसार, ¹ मध्यम शराब की खपत महिलाओं के लिए प्रति दिन 1 पेय तक और पुरुषों के लिए प्रति दिन 2 पेय तक के रूप में परिभाषित किया गया है। यह परिभाषा राशि को संदर्भित करती है ग्रहण किया हुआ किसी एक दिन पर और कई दिनों में औसत के रूप में अभिप्रेत नहीं है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या मध्यम शराब पीने से रक्तचाप बढ़ता है? अधिक वज़नदार और का नियमित उपयोग शराब बढ़ा सकती है ब्लड प्रेशर नाटकीय रूप से। यह कर सकते हैं दिल की विफलता का भी कारण बनता है, स्ट्रोक का कारण बनता है और अनियमित दिल की धड़कन पैदा करता है। अगर तुम पीना , खपत को दो से अधिक नहीं सीमित करें पेय पुरुषों के लिए प्रति दिन और एक पीना प्रति दिन महिलाओं के लिए।

उसके बाद, क्या आप सफलतापूर्वक शराब पीने को मॉडरेट कर सकते हैं?

इसके लिए दिशा - निर्देश मध्यम शराब पीना अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा निर्धारित किया गया है। यूएस दिशानिर्देश 1. से अधिक नहीं का सुझाव देते हैं पीना महिलाओं के लिए प्रति दिनऔर 2. से अधिक नहीं पेय पुरुषों के लिए प्रति दिन।

क्या रोजाना शराब पीना बुरा है?

शराब के दुरुपयोग और शराब पर राष्ट्रीय संस्थान के अनुसार, पीने माना जाता है में महिलाओं के लिए मध्यम या कम जोखिम वाली सीमा तीन से अधिक नहीं है पेय किसी एक में दिन और सात से अधिक नहीं पेय प्रति सप्ताह। पुरुषों के लिए, यह चार से अधिक नहीं है पेय ए दिन और 14. से अधिक नहीं पेय प्रति सप्ताह।