मैं सूरज के अपने डर को कैसे दूर कर सकता हूँ?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

हेलियोफोबिया टॉक थेरेपी, एक्सपोजर थेरेपी, स्वयं सहायता तकनीकों, सहायता समूहों, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी और विश्राम तकनीकों का उपयोग करके इलाज किया जा सकता है। उन लोगों के लिए जो गंभीर हैं हेलियोफोबिक , चिंता-विरोधी ध्यान उपचार का एक अनुशंसित तरीका है।

वैसे ही लोग पूछते हैं, मैं सूरज से क्यों डरता हूँ?

हेलियोफोबिया तीव्र, कभी-कभी तर्कहीन को संदर्भित करता है सूरज का डर . इस स्थिति वाले कुछ लोग भी हैं डरा हुआ उज्ज्वल, इनडोर प्रकाश की। हेलियोफोबिया शब्द की जड़ ग्रीक शब्द हेलिओस में है, जिसका अर्थ है रवि . कुछ लोगों के लिए, त्वचा कैंसर होने की अत्यधिक चिंता के कारण हेलियोफोबिया हो सकता है।

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1. डर पर चर्चा करें। अपने बच्चे की बातों को ध्यान से सुनें, उनके डर में खेले बिना, यह देखने के लिए कि क्या आप ट्रिगर की पहचान कर सकते हैं।
2. भयावह छवियों से सावधान रहें।
3. रोशनी चालू करो।
4. सांस लेने की तकनीक सिखाएं।
5. एक संक्रमणकालीन वस्तु की पेशकश करें।
6. नींद को बढ़ावा देने वाला वातावरण स्थापित करें।

इसके बाद, प्रश्न यह है कि गर्मी के डर को क्या कहा जाता है?

गर्मी का डर : थर्मोफोबिया। एक असामान्य रूप से अत्यधिक और लगातार गर्मी का डर गर्म मौसम और गर्म वस्तुओं सहित। इससे पीड़ित डर चिंता का अनुभव करते हैं, भले ही उन्हें एहसास हो डर तर्कहीन है। थर्मोफोबिया ग्रीक "थर्मे" से लिया गया है ( तपिश ) और "फोबोस" ( डर ).

एब्लेटोफोबिया क्या है?

एब्लुटोफोबिया नहाने, सफाई करने या धोने का अत्यधिक डर है। यह एक चिंता विकार है जो विशिष्ट फ़ोबिया की श्रेणी में आता है। विशिष्ट भय एक विशेष स्थिति के आसपास केंद्रित तर्कहीन भय हैं। वे आपके जीवन को बाधित कर सकते हैं। एब्लुटोफोबिया पुरुषों की तुलना में महिलाओं और बच्चों में अधिक आम है।