सबसे अच्छा कैल्शियम साइट्रेट पूरक क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

गुणवत्ता रैंकिंग

• ब्लूबोननेट कैल्शियम साइट्रेट मैग्नीशियम और विटामिन डी3 82.2।
• सोलगार कैल्शियम मैग्नीशियम विटामिन डी3 80.9 के साथ।
• इंद्रधनुष प्रकाश कैल्शियम साइट्रेट मिनी-टैबलेट 79.4।
• जीएनसी कैल्शियम प्लस 1000 79.1।
• किर्कलैंड सिग्नेचर कैल्शियम साइट्रेट मैग्नीशियम और जिंक 78.9।
• सोलाराय कैल्शियम मैग्नीशियम जिंक 78.6।

इसके अलावा, लेने के लिए सबसे अच्छा कैल्शियम पूरक क्या है?

कुछ प्रसिद्ध कैल्शियम कार्बोनेट उत्पादों में Caltrate, Viactiv कैल्शियम Chews, Os-Cal और Tums शामिल हैं। कैल्शियम साइट्रेट पूरक कैल्शियम कार्बोनेट की तुलना में अधिक आसानी से अवशोषित होते हैं। उन्हें खाली पेट लिया जा सकता है और उन लोगों द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित किया जाता है जो एसिड कम करने वाली दिल की धड़कन की दवाएं लेते हैं।

इसी तरह, आप कैल्शियम साइट्रेट कैसे लेते हैं? कैल्शियम साइट्रेट कर सकते हैं लिया जाना भोजन के साथ या उसके बिना। कैल्शियम कार्बोनेट चाहिए लिया जाना खाने के साथ। खाने के दौरान बनने वाला पेट का एसिड आपके शरीर को अवशोषित करने में मदद करता है कैल्शियम कार्बोनेट कुल दैनिक खुराक।

तो क्या कैल्शियम साइट्रेट स्वस्थ है?

कैल्शियम शरीर के कई सामान्य कार्यों, विशेष रूप से हड्डियों के निर्माण और रखरखाव के लिए आवश्यक है। कैल्शियम साइट्रेट रोकने और इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है कैल्शियम कमियां। कैल्शियम साइट्रेट इस दवा गाइड में सूचीबद्ध नहीं किए गए उद्देश्यों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। के उच्च स्तर कैल्शियम तुम्हारे खून में।

विटामिन डी के साथ सबसे अच्छा कैल्शियम सप्लीमेंट क्या है?

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