गठिया के लिए सबसे अच्छा चेरी पूरक क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

लक्षण: दर्द

इसके बारे में, गठिया के लिए सबसे अच्छा प्रकार का चेरी का रस क्या है?

काला चेरी का जूस एंथोसायनिन होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट हैं जो गहरे लाल और बैंगनी रंग के फलों और सब्जियों को अपना रंग देते हैं। वे के कारण होने वाले दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं गाउट . जबकि काले रंग के बारे में कोई अध्ययन नहीं है चेरी का जूस विशेष रूप से, 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि टार्ट चेरी का जूस यूरिक एसिड को कम करता है - का अपराधी गाउट.

गाउट के लिए मुझे कितने मिलीग्राम तीखा चेरी लेना चाहिए? -अधिकांश ब्रांड चेरी फलों के अर्क के कैप्सूल में 1, 000. होते हैं मिलीग्राम निकालने के, रकम आप 2 कप (16 औंस) शुद्ध में पाएंगे चेरी रस या आधा पौंड चेरी . के लिये गाउट : एक तीव्र हमले के लिए, लेना 2, 000 मिलीग्राम कैप्सूल के रूप में दिन में तीन बार। रखरखाव के लिए, लेना 1, 000 मिलीग्राम कैप्सूल के रूप में दैनिक।

ऊपर के अलावा, चेरी के रस को गठिया में मदद करने में कितना समय लगता है?

इस छोटे से अध्ययन में पाया गया कि तीखा पीना चेरी का जूस दिन में दो बार बिना १२ युवा स्वस्थ स्वयंसेवकों के रक्त यूरिक एसिड के स्तर को अस्थायी रूप से कम किया गाउट , पेय का सेवन करने के आठ घंटे बाद तक। स्तर 24-48 घंटों के बाद शुरुआती स्तर पर वापस बढ़ना शुरू कर दिया।

क्या चेरी गठिया के लिए अच्छा है?

लाभ का चेरी तथा चेरी रस जो सौदा करते हैं गाउट -और यहां तक कि उनके चिकित्सकों और संधिविज्ञानी-ने लंबे समय से वास्तविक सबूत साझा किए हैं कि चेरी तथा चेरी रस निकालने से रोकने में मदद मिल सकती है गाउट एपिसोड। चेरी इसमें विटामिन सी भी होता है, जिसे निम्न स्तर में योगदान करने के लिए दिखाया गया है यूरिक अम्ल.