क्या मधुमेह रोगियों के लिए ब्लू चीज़ अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

मधुमेह टाइप 2: रक्त शर्करा को कम करने वाले खाद्य पदार्थ।

“ पनीर जैसे चेडर, लीसेस्टर, ग्लूसेस्टर, लंकाशायर, ब्री, फफूंदी लगा पनीर और एडम वसा में सभी उच्च हैं, आमतौर पर प्रति 100 ग्राम 20-40 ग्राम वसा के बीच होता है, यह कहा। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ वे होते हैं जिनका रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

लोग यह भी पूछते हैं कि क्या ब्लू चीज़ ब्लड शुगर बढ़ाता है?

पनीर कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) है, जिसका अर्थ है कि यह धीरे-धीरे ग्लूकोज जारी करता है और मर्जी महत्वपूर्ण ट्रिगर नहीं रक्त ग्लूकोज स्पाइक्स। लोग अक्सर सेवन करते हैं पनीर हालांकि, अन्य खाद्य पदार्थों के साथ, और इनमें से कुछ में वृद्धि हो सकती है रक्त ग्लूकोज।

दूसरे, क्या टाइप 2 मधुमेह के लिए पनीर अच्छा है? पनीर विकसित होने के जोखिम को कम कर सकता है मधुमेह प्रकार 2 कम से कम एक अध्ययन से पता चला है कि पनीर किसी व्यक्ति के विकास के जोखिम को कम कर सकता है मधुमेह प्रकार 2 पहली जगह में। 2012 के अध्ययन में पाया गया कि खाने के बारे में दो स्लाइस प्रति दिन (लगभग 55 ग्राम) के जोखिम को कम करता है मधुमेह 12 प्रतिशत से।

बस इतना ही, मधुमेह रोगियों के लिए किस प्रकार का पनीर अच्छा है?

के साथ लोग मधुमेह निम्नलिखित पर विचार करना चाह सकते हैं: प्रोवोलोन का एक औंस कैल्शियम का पूरा दैनिक मूल्य प्रदान करता है। नेफचैटल का स्वाद क्रीम के समान होता है पनीर लेकिन एक तिहाई वसा सामग्री के साथ। परमेसन किसी अन्य की तुलना में प्रोटीन में अधिक होता है चीज , 8 ग्राम प्रति सर्विंग के साथ, लेकिन थोड़ी कम कैलोरी सामग्री के साथ।

क्या मधुमेह रोगी सॉसेज खा सकते हैं?

प्रोसेस्ड मीट और अन्य खराब नाश्ते के विकल्पों से बचें। बेकन, सॉस , और हैम आपके आहार में कार्ब्स को शामिल नहीं करते हैं, लेकिन वे स्वस्थ प्रोटीन विकल्प भी नहीं हैं।