क्या लिक्विड केल्प आपके लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

NS लाभ समुद्र का समुद्री घास की राख

पोषक तत्व: सागर समुद्री घास की राख विटामिन ए, बी1, बी2, सी, डी और ई के साथ-साथ जस्ता, आयोडीन, मैग्नीशियम, लोहा, पोटेशियम, तांबा और कैल्शियम सहित खनिजों का एक प्राकृतिक स्रोत है। समुद्र के रूप में समुद्री घास की राख आयोडीन का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है यह चयापचय को विनियमित करने में मदद कर सकता है और बदले में वजन घटाने और लाभ को प्रभावित कर सकता है।

इसी तरह, यह पूछा जाता है कि क्या केल्प वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है?

आप हो सकता है कि इसके बारे में सुना भी न हो, लेकिन समुद्र समुद्री घास की राख एक प्राकृतिक पूरक है जो हो सकता है आपकी मदद प्रति वजन कम करना . यह पोषक तत्वों के साथ फट रहा है और विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, डी और ई का स्रोत है। इसमें आयोडीन भी होता है जो स्वस्थ चयापचय में योगदान देता है, जो बदले में स्वस्थ हो सकता है वजन घटना.

दूसरे, क्या केल्प पाउडर स्वस्थ है? कार्बनिक केल्प पाउडर आयोडीन का एक प्रमुख स्रोत है, एक ट्रेस खनिज जो के लिए आवश्यक है स्वस्थ थायरॉयड के प्रकार्य। सूखे अटलांटिक से जमीन समुद्री घास की राख , यह पोषक तत्व-घना पाउडर पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे समुद्री खनिजों में भी समृद्ध है।

इसी तरह पूछा जाता है कि केल्प के क्या साइड इफेक्ट होते हैं?

दुष्प्रभाव , विषाक्तता, और अंतःक्रियाएं हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म दोनों को बहुत अधिक से जोड़ा गया है समुद्री घास की राख सेवन। यह इसकी उच्च मात्रा में आयोडीन के कारण है। असामान्य थायरॉइड फ़ंक्शन को भी इसके बहुत अधिक उपयोग से सीधे जोड़ा गया है समुद्री घास की राख पूरक। समुद्री घास की राख हानिकारक धातुएं हो सकती हैं।

मुझे प्रतिदिन कितना केल्प लेना चाहिए?

एफडीए आयोडीन के 150 माइक्रोग्राम (एमसीजी) के आहार सेवन की सिफारिश करता है प्रति दिन . एक पाउंड कच्चा समुद्री घास की राख इसमें 2,500 एमसीजी तक आयोडीन हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने पैकेज पढ़ रहे हैं और खा रहे हैं समुद्री घास की राख कम मात्रा में। इस समुद्री सब्जी के जबरदस्त फायदों के साथ, करेंगे समुद्री घास की राख जल्द ही आपके मेनू में जोड़ा जाएगा?