वीडियो: क्या रेमन मधुमेह रोगियों के लिए हानिकारक है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
अध्ययन: भोजन ramen नियमित रूप से नूडल्स से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है, मधुमेह.
यहाँ, क्या रेमन नूडल्स आपके कोलेस्ट्रॉल के लिए खराब हैं?
"जो महिलाएं तुरंत सेवन करती हैं नूडल्स अक्सर मेटाबोलिक सिंड्रोम होने की संभावना अधिक पाई गई - NS मोटापा और उच्च रक्तचाप सहित जोखिम कारकों का समूह, कोलेस्ट्रॉल , और रक्त शर्करा, कि वृद्धि NS हृदय रोग और मधुमेह का खतरा।"
कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या मधुमेह रोगी मलाई खा सकते हैं? भोजन पूर्ण वसा दूध, मलाई और पनीर टाइप 2 के जोखिम को कम करता है मधुमेह , अध्ययन पाता है। उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद जैसे मलाई , पूर्ण वसा वाला दूध, दही और पनीर कर सकते हैं वास्तव में विकास के जोखिम को कम करें मधुमेह , एक नए अध्ययन के अनुसार।
इसे देखते हुए क्या नूडल्स ब्लड शुगर बढ़ाते हैं?
चोकरयुक्त गेहूं पास्ता , ब्राउन राइस और अन्य साबुत अनाज शामिल होना फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्व। हालांकि, वे कार्बोहाइड्रेट में भी बहुत अधिक होते हैं, यही वजह है कि वे अक्सर रक्त शर्करा बढ़ाएँ लक्ष्य सीमा से ऊपर। एक मामूली एक कप साबुत अनाज परोसना पास्ता या चावल में 35-40 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं।
क्या मेयोनेज़ मधुमेह के लिए हानिकारक है?
मेयोनेज़ स्वस्थ वसा के लिए लेकिन यदि आप स्वस्थ वसा (जैसे जैतून का तेल) से बने किसी एक को चुनते हैं, और सुनिश्चित करें कि आप पोषण लेबल पर वर्णित केवल एक सेवारत या कम के लिए चिपके रहते हैं, तो यह एक हो सकता है मधुमेह - अनुकूल विकल्प। इस मसाले की अधिकता से बचने के लिए, इसे फैलाने से पहले इसे हमेशा मापें।
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क्या मधुमेह रोगियों के लिए फवा बीन्स अच्छे हैं?
दलहनी फसलों में चना, दाल, फवा बीन्स और सोयाबीन शामिल हैं। हेलर ने कहा, 'टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, समग्र स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में बीन्स एक बढ़िया अतिरिक्त हैं। 'फलियों में न केवल अपेक्षाकृत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, वे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरे हुए होते हैं।'
क्या व्हीप्ड क्रीम मधुमेह रोगियों के लिए हानिकारक है?
चाशनी, चीनी, व्हीप्ड क्रीम, और अन्य टॉपिंग के साथ मिश्रित कॉफी में मिल्कशेक के रूप में कई कैलोरी और वसा ग्राम हो सकते हैं, जिससे वे मधुमेह वाले लोगों के लिए एक खराब विकल्प बन जाते हैं। उन्होंने कहा, "हल्का संस्करण रक्त शर्करा को आसमान में नहीं बढ़ाएगा, खासकर यदि आप बाद में टहलते हैं," उसने कहा
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एकोर्न स्क्वैश फाइबर, विटामिन सी, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह कैरोटीनॉयड एंटीऑक्सिडेंट सहित कई लाभकारी पौधों के यौगिकों को भी पैक करता है। नतीजतन, एकोर्न स्क्वैश समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह जैसी कुछ पुरानी स्थितियों से रक्षा कर सकता है
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