क्या आप दूध न पीने से लैक्टोज असहिष्णु हो सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

हालांकि, यदि आप 'पुनः नहीं असल में असहिष्णु प्रति दुग्धालय -उत्पाद, पूरे हॉग (या गाय) जा रहे हैं और सभी को काट रहे हैं दुग्धालय अपने आहार से बाहर सकता है वास्तव में बनाओ आप लैक्टोज - असहिष्णु . यह सच है कि दुनिया की आबादी का एक बड़ा हिस्सा लैक्टोज maldigesters,”जिसका अर्थ है कि वे पचाने के लिए संघर्ष करते हैं लैक्टोज.

इस तरह, मैं अचानक लैक्टोज असहिष्णु क्यों हूं?

उत्तर: लैक्टोज असहिष्णुता एक सच्ची एलर्जी नहीं है, और यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकती है। कुछ लोगों में, लैक्टोज असहिष्णुता किसी अन्य चिकित्सा स्थिति, जैसे क्रोहन रोग से ट्रिगर किया जा सकता है। वाले लोगों में लैक्टोज असहिष्णुता , एक निश्चित एंजाइम, जिसे लैक्टेज कहा जाता है, शरीर से गायब है।

इसी तरह, आपको कैसे पता चलेगा कि आप लैक्टोज असहिष्णु हो रहे हैं? लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण आमतौर पर दूध आधारित उत्पादों का सेवन करने के 2 घंटे के भीतर होते हैं।

1. पेट में सूजन, दर्द या ऐंठन।
2. Borborygmi (पेट में गड़गड़ाहट या गड़गड़ाहट की आवाज)
3. दस्त।
4. पेट फूलना, या गैस।
5. मतली, जो उल्टी के साथ हो सकती है।

इसी तरह, क्या आप जीवन में बाद में लैक्टोज असहिष्णु हो सकते हैं?

शरीर लैक्टेज बनाता है जब उसे निर्देश दिया जाता है करना तो एलसीटी जीन द्वारा, और समय के साथ वह जीन बन सकता है कम सक्रिय। परिणाम है लैक्टोज असहिष्णुता , कौन कर सकते हैं 2 साल की उम्र के बाद शुरू होता है लेकिन किशोरावस्था या वयस्कता तक खुद को प्रकट नहीं कर सकता है, डॉ ग्रैंड कहते हैं।

क्या लैक्टोज से वजन बढ़ सकता है?

नहीं, लैक्टोज असहिष्णुता नही सकता वजन बढ़ने का कारण . लेकिन अगर आप प्रतिस्थापित करते हैं दुग्धालय ऐसे उत्पाद जिनमें कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, आप वजन बढ़ जाएगा.