क्या टर्की बेकन मधुमेह के लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

जलती हुई बेकन और सॉसेज बहुत अच्छी गंध ले सकते हैं, लेकिन वे वसा, नमक और कैंसरजनों में उच्च होते हैं, जो उन्हें अस्वास्थ्यकर विकल्प बनाता है, खासकर उन लोगों के लिए जो मधुमेह . चिकन या तुर्की बेकन कम वसा वाला विकल्प भी हो सकता है, हालांकि इसकी सोडियम सामग्री अभी भी अधिक हो सकती है।

तो क्या मधुमेह रोगी बेकन और अंडे खा सकते हैं?

यदि आपके पास है मधुमेह , आपको सीमित करना चाहिए अंडा सप्ताह में तीन बार खपत। यदि आप केवल अंडा खाओ गोरे, तुम कर सकते हैं सहज महसूस करना भोजन अधिक। इसी तरह, सेवा न करें अंडे उच्च वसा, उच्च सोडियम के साथ बेकन या सॉसेज बहुत बार। एक कठोर उबला हुआ अंडा यदि आपके पास है तो एक आसान हाई-प्रोटीन स्नैक है मधुमेह.

दूसरे, क्या मधुमेह रोगियों के लिए टर्की सॉसेज ठीक है? वाले लोगों के लिए मधुमेह लीन प्रोटीन उच्च मात्रा में संतृप्त वसा के बिना ऊर्जा घनत्व प्रदान करते हैं, जिसे हृदय रोग से जोड़ा जा सकता है। पशु आधारित नाश्ता प्रोटीन जैसे अंडे और टर्की सॉसेज बहुत मानक हैं, लेकिन छोले, टोफू, मेवा और बीज के लिए भी एक मामला है।

यह भी जानिए, क्या डायबिटीज के मरीज टर्की खा सकते हैं?

के साथ लोग मधुमेह सरल कार्बोहाइड्रेट और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। सौभाग्य से, थैंक्सगिविंग टेबल पर कई बेहतरीन खाद्य पदार्थ हमारे लिए अच्छे हैं! भुना हुआ तुर्की बहुत स्वस्थ है, बस न करें खाना खा लो त्वचा और ग्रेवी की मात्रा को सीमित करें। चीनी के विकल्प से बने क्रैनबेरी स्वाद का प्रयास करें।

क्या तुर्की बेकन वास्तव में आपके लिए बेहतर है?

तुर्की बेकन अक्सर a. के रूप में प्रशंसा की जाती है स्वस्थ पारंपरिक पोर्क का विकल्प बेकन . हालांकि इसमें कम वसा और कम कैलोरी होती है, तुर्की बेकन अभी भी अत्यधिक संसाधित है और इसमें ऐसे तत्व हो सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।