विषयसूची:
वीडियो: आप अपने पैर की उंगलियों को कैसे टेप करते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
के साथ शुरू NS के बीच टेप पर NS के नीचे पैर की अंगुली और इसे काफी ऊपर रखें यूपी - बस लॉक करने के लिए पर्याप्त NS के किनारों NS प्रथम फीता . इसे सावधानी से चारों ओर लपेटें। इसे ज्यादा टाइट न खींचे क्योंकि आपके पैर का अंगूठा आप कितनी मात्रा में हैं, इसके आधार पर थोड़ा फूलना पड़ सकता है अपने पैरों . बस इसे लगाओ।
इसे ध्यान में रखते हुए, आप अपने पैर की उंगलियों को कैसे टेप करते हैं?
टूटे पैर की अंगुली को टेप कैसे करें
- पैर की उंगलियों के बीच रुई या धुंध का एक छोटा टुकड़ा रखें जो एक साथ टेप किया गया हो।
- आवश्यकतानुसार छोटे टेप का उपयोग करते हुए, टूटे हुए पैर के अंगूठे को उसके बगल के अंगूठे से ढीला करें।
- यदि पैर की उंगलियों को बहुत कसकर टेप किया जाता है तो यह अतिरिक्त सूजन पैदा कर सकता है और घायल पैर की अंगुली में परिसंचरण को काट सकता है।
फफोले को रोकने के लिए आप एक पैर कैसे टेप करते हैं? फफोले होने से रोकने के लिए शुरू करने के लिए चयनित पैर की उंगलियों के आसपास लागू करें।
- वैकल्पिक - पैर की उंगलियों के आधार से और पैर के आर्च के चारों ओर जिंक ऑक्साइड का एक टुकड़ा लगाएं।
- रगड़ को रोकने के लिए एड़ी के चारों ओर टेप का तीसरा टुकड़ा लगाएं, अगर आप अधिक सुरक्षा चाहते हैं तो एड़ी के चारों ओर कई स्ट्रिप्स लगाएं।
इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या आपके पैर की उंगलियों को टेप करने से मदद मिलती है?
हाल के सौंदर्य रुझानों और हू व्हाट व्हेयर के अनुसार, वहाँ एक रास्ता है, और आपको बस एक रोल की आवश्यकता है फीता . जाहिर है, से गिनती आपका बड़े पैर की अंगुली , अपना टेप करना तीसरा और चौथा पैर की उंगलियों एक साथ कम करता है NS दर्द। वे केवल लगभग 2 इंच लंबे होते हैं, लेकिन रात भर नाचने के बाद भी वे काफी दर्दनाक हो सकते हैं।
क्या आप टूटे हुए पैर के अंगूठे को मोड़ सकते हैं?
NS पैर की अंगुली सामान्य नहीं लग सकता है, और यह दिख भी सकता है झुका हुआ या विकृत अगर टूट गया है हड्डी जगह से बाहर है। दर्द के कारण चलना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर बड़ा पैर की अंगुली है खंडित . जूते पहनने में दर्द हो सकता है या बहुत तंग महसूस हो सकता है। फ्रैक्चर के अलावा या इसके परिणामस्वरूप कुछ अन्य समस्याएं विकसित हो सकती हैं।
सिफारिश की:
मैं अपने बच्चे के पैर की उंगलियों को कैसे बढ़ा सकती हूं?
अधिकांश अन्य रसीलों की तरह, बच्चे के पैर की उंगलियां अच्छी तरह से सूखा मिट्टी पसंद करती हैं। पॉटिंग मिट्टी को प्यूमिस या पेर्लाइट के बराबर भागों में मिलाएं। बाहर, पूर्ण रूप से आंशिक सूर्य के रूप में विकसित हों; घर के अंदर, उज्ज्वल अप्रत्यक्ष प्रकाश प्रदान करें। जब मिट्टी स्पर्श करने के लिए सूख जाए तो अच्छी तरह पानी दें
आप काइन्सियोलॉजी टेप के साथ मोच वाले टखने को कैसे टेप करते हैं?
वीडियो इसके अलावा, क्या केटी टेप मोच में मदद करता है? के प्रारंभिक चरण में टखने चोट, काइन्सियोलॉजी टेप कर सकते हैं मदद सूजन कम करें और दर्द से राहत दें। सामान्य गतिविधि पर लौटने के बाद, जारी रखा किनेसियो टेपिंग व्यायाम के दौरान अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करता है और कर सकता है मदद भविष्य की चोटों को रोकें। दूसरे, क्या आप मोच वाले टखने पर टेप लगा सकते हैं?
अपने पैर की उंगलियों को एक साथ क्यों टेप करें?
जब आप अपने पैर की उंगलियों को एड़ी में दबाते हैं, तो यह आपके पैर की उंगलियों से चलने वाली नसों पर बहुत दबाव डालता है। इसका समाधान करने के लिए, अपने पैर की उंगलियों पर टेप लगाने का प्रयास करें। अपने पैर की गेंद पर दबाव कम करने के लिए मेडिकल टेप या स्कॉच टेप के साथ अपने दूसरे और तीसरे (या तीसरे और चौथे पैर की उंगलियों) को टेप करें
आप ओवरलैपिंग पैर की उंगलियों को कैसे ठीक करते हैं?
वयस्कों में पैर की उंगलियों को ओवरलैप करने का उपचार सुनिश्चित करें कि आपके जूते ठीक से फिट हों। पैरों के दर्द से राहत पाने के लिए पहला कदम है चौड़े टो बॉक्स वाले आरामदायक जूते पहनना। पैर की अंगुली विभाजक का प्रयोग करें। पैड और इंसर्ट ट्राई करें। एक पट्टी पहनें। भौतिक चिकित्सा के लिए ऑप्ट। अपने पैर बर्फ। अपना वजन बनाए रखें
मैं अपने पैर की उंगलियों को अपने बिस्तर पर कैसे रोकूं?
एक पूल नूडल लें और इसे पैर की ऊंचाई से काट लें, फिर इसे लंबवत काट लें ताकि आपके पास दो लंबे टुकड़े हों। दोनों पक्षों को बिस्तर के पैरों के चारों ओर जकड़ें और उन्हें उस पर पकड़ने के लिए टेप का उपयोग करें। पूल नूडल आपके पैर के अंगूठे से टकराने के झटके को नरम कर देगा, फोम को धातु के पैरों से टकराना बेहतर लगता है