क्या कोल्ड ऑफिस आपको थका देता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

जबकि आप इसे नोटिस नहीं कर सकते हैं, पर्यावरण और तापमान कर सकते हैं वजह शरीर में परिवर्तन जो अत्यधिक ध्यान देने योग्य हैं। गर्मी, उदाहरण के लिए, होगा तुम बनाओ पसीना आना और बेचैनी महसूस होना। सर्दी दूसरी ओर, तापमान, होगा तुम बनाओ कांपना या महसूस करना निद्रालु . शरीर के तापमान में मामूली गिरावट प्रेरित कर सकती है नींद.

यहाँ, क्या सामान्य सर्दी आपको थका देती है?

ए सर्दी अक्सर भावना से शुरू होता है थका हुआ , छींकना, खांसना और नाक बहना। आप शायद कमजोर महसूस करेंगे और थका हुआ और बुखार, सूखी खांसी, नाक बहना, ठंड लगना, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, आंखों में दर्द और गले में खराश है। आमतौर पर फ्लू से उबरने में a. की तुलना में अधिक समय लगता है सर्दी.

क्या निर्जलित होना आपको थका देता है? एनर्जी बस्टर: माइल्ड निर्जलीकरण "कब आप प्यास लगती है, आप 'आपके शरीर के तरल पदार्थ का 2 से 3 प्रतिशत पहले ही खो देता है।" यह हल्का भी निर्जलीकरण आपको बना सकता है बोध थका हुआ orlethargic:आपके रक्त की मात्रा कम हो जाती है, जिसका अर्थ है आप आपके मस्तिष्क को उतना रक्त नहीं मिलता है और आपके हृदय में ऊपरी परत होती है।

यह भी जानिए, मुझे हर समय थकान और नींद क्यों आती है?

हम में से बहुत से लोग कभी-कभी ऐसे दिनों का अनुभव करेंगे जहाँ हम बस सभी को थकान महसूस हो रही है दिन भर। जबकि अत्यधिक दिन के कई संभावित कारण हैं तंद्रा आहार की कमी, अवसाद, मधुमेह, रक्ताल्पता, या थायराइड की समस्याएं, पुराने दिन सहित थकान नींद विकार के कारण बहुत संभावना हो सकती है।

क्या मौसम आपको थका देता है?

आपका शरीर जितना अधिक मेलाटोनिन का उत्पादन कर रहा है मतलब आप अधिक हो जाएगा थका हुआ . लेकिन मेलाटोनिन भी निर्भर प्रकाश है, यही वजह है कि हम नींद रात को। लेकिन जब बादल छाए रहते हैं और बारिश होती है तो आपका मेलाटोनिन उत्पादन अधिक रहता है, बदले में आपको बना रहा है सोने वाला