क्या मधुमेह रोगियों के लिए कॉर्न टॉर्टिला ठीक है?

क्या मधुमेह रोगियों के लिए केकड़ा ठीक है?

मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा अन्य सभी शंख के साथ, केकड़े क्रोमियम से भरपूर होते हैं, जो इंसुलिन को शर्करा के चयापचय में मदद करता है, और इस तरह शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। केकड़े सहित सभी शंख में सेलेनियम की प्रचुर मात्रा होती है

क्या मधुमेह रोगियों के लिए फवा बीन्स अच्छे हैं?

दलहनी फसलों में चना, दाल, फवा बीन्स और सोयाबीन शामिल हैं। हेलर ने कहा, 'टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, समग्र स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में बीन्स एक बढ़िया अतिरिक्त हैं। 'फलियों में न केवल अपेक्षाकृत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, वे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरे हुए होते हैं।'

क्या मधुमेह रोगियों के लिए बीफ झटकेदार ठीक है?

जेर्की स्पष्ट निशान भोजन है। यह ऊर्जा सघन है और इसके लिए किसी तैयारी की आवश्यकता नहीं है। प्रोटीन और वसा में उच्च, यह कार्बोहाइड्रेट में कम होना चाहिए, खासकर हममें से उन लोगों के लिए जिन्हें मधुमेह है, जिन्हें हमारे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

मधुमेह रोगियों के लिए कौन सी फलियाँ ठीक हैं?

बीन्स (ब्लैक, व्हाइट, नेवी, लीमा, पिंटो, गारबानो, सोया और किडनी सहित) उच्च गुणवत्ता वाले कार्बोहाइड्रेट, लीन प्रोटीन और घुलनशील फाइबर का एक विजयी संयोजन है जो आपके शरीर के रक्त-शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है और भूख को नियंत्रण में रखता है। . बीन्स भी सस्ती, बहुमुखी और वस्तुतः वसा रहित हैं

क्या ब्लू कॉर्न टॉर्टिला कम ग्लाइसेमिक हैं?

टॉर्टिला, मेक्सिको के घर के शोधकर्ताओं ने पाया कि ब्लू कॉर्न टॉर्टिला में उनके सफेद मकई समकक्षों की तुलना में 20% अधिक प्रोटीन होता है। उनके पास कम स्टार्च और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) भी होता है, जो डाइटर्स और मधुमेह वाले लोगों के लिए अच्छी खबर हो सकती है