क्या ब्लू कॉर्न टॉर्टिला कम ग्लाइसेमिक हैं?

क्या मधुमेह रोगियों के लिए कॉर्न टॉर्टिला ठीक है?

ब्लू टॉर्टिला डाइटर्स और मधुमेह रोगियों की मदद कर सकता है। हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि ब्लू कॉर्न टॉर्टिला सफेद की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होते हैं, खासकर मधुमेह रोगियों और डाइटर्स के लिए। वैज्ञानिकों ने पाया कि नीले मकई से बने टॉर्टिला में उनके सफेद समकक्षों की तुलना में कम स्टार्च और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है

कम ग्लाइसेमिक लोड वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं?

कम जीआई खाद्य पदार्थ (55 या उससे कम) 100% स्टोन-ग्राउंड साबुत गेहूं या पम्परनिकल ब्रेड। दलिया (लुढ़का या स्टील-कट), जई का चोकर, मूसली। पास्ता, परिवर्तित चावल, जौ, बल्गार। शकरकंद, मक्का, रतालू, लीमा/बटर बीन्स, मटर, फलियां और दाल। अधिकांश फल, बिना स्टार्च वाली सब्जियां और गाजर

कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं?

कम जीआई खाद्य पदार्थ (55 या उससे कम) 100% स्टोन-ग्राउंड साबुत गेहूं या पम्परनिकल ब्रेड। दलिया (लुढ़का या स्टील-कट), जई का चोकर, मूसली। पास्ता, परिवर्तित चावल, जौ, बल्गार। शकरकंद, मक्का, रतालू, लीमा/बटर बीन्स, मटर, फलियां और दाल। अधिकांश फल, बिना स्टार्च वाली सब्जियां और गाजर

क्या टॉर्टिला कम ग्लाइसेमिक हैं?

पूरे या ब्रेड के हिस्से के लिए गेहूं की तुलना में कम ग्लाइसेमिक वाले अनाज का उपयोग करना अधिक सामान्य है। मकई, सोयाबीन, जई का चोकर और जौ सामान्य विकल्प हैं। कॉर्न टॉर्टिला का जीआई 52 (जहाँ ग्लूकोज = 100) होता है। हालांकि, वे कार्बोहाइड्रेट में कम नहीं हैं

उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप में सामग्री क्या हैं?

एचएफसीएस 24% पानी है, शेष मुख्य रूप से फ्रुक्टोज और ग्लूकोज है जिसमें 0-5% असंसाधित ग्लूकोज ओलिगोमर्स हैं। खाद्य और पेय पदार्थों के निर्माण के लिए उपयोग किए जाने वाले एचएफसीएस के सबसे सामान्य रूपों में फ्रक्टोज 42% ('एचएफसीएस 42') या 55% ('एचएफसीएस 55') मात्रा में होता है, जैसा कि यूएस कोड ऑफ फेडरल रेगुलेशन (21 सीएफआर 184.1866) में वर्णित है।