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वीडियो: मैं अपने पिंकी पैर के अंगूठे को कैसे सीधा कर सकता हूं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक अधिक व्यायाम का सुझाव देने में सक्षम हो सकता है।
- धीरे से अपने ऊपर खींचो पैर की उंगलियों मुड़े हुए जोड़ों को फैलाने के लिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई जोड़ ऊपर झुकता है, तो उसे धीरे से नीचे की ओर खींचें।
- तौलिया कर्ल करें। अपने नीचे एक तौलिया फ्लैट रखें पैर और अपने का उपयोग करें पैर की उंगलियों इसे कुचलने के लिए।
- मार्बल पिकअप करें।
इसके अलावा, मेरा छोटा पैर का अंगूठा टेढ़ा क्यों है?
यदि आपका एक या अधिक पैर की उंगलियों हैं कुटिल या नीचे घुमावदार, आपके पास हथौड़ा, मैलेट या पंजा हो सकता है पैर की अंगुली . आपके पैर का एक अजीब आकार है क्योंकि मांसपेशियां, रंध्र या स्नायुबंधन जो आपके चारों ओर हैं पैर की अंगुली संतुलित नहीं हैं। इसका कारण बनता है पैर की उंगलियों विषम स्थिति में झुकना। आपका पैर की अंगुली चोट पहुँचा सकता है।
दूसरे, आप एक हथौड़ा पैर की अंगुली को कैसे सीधा करते हैं? हल्के के लिए उपचार पैरों की उंगली का मुड़ना धीरे से खींच रहा है पैर की अंगुली दिन में कई बार मैन्युअल रूप से। एक पोडियाट्रिस्ट दर्द को कम करने और उसे रोकने के लिए जूता डालने में सक्षम हो सकता है पैरों की उंगली का मुड़ना बिगड़ने से। दर्द के कुछ लक्षणों से राहत पाने के लिए बिना पर्ची के मिलने वाले कॉर्न पैड और फुट स्ट्रैप्स का उपयोग करना।
फिर, मैं बिना सर्जरी के अपने हथौड़े के पैर की उंगलियों को कैसे सीधा कर सकता हूं?
इसमे शामिल है:
- समझदार जूते पहनें। यदि आप अपने हथौड़े को ठीक करने के लिए सर्जरी नहीं करवाना चाहते हैं, तो डॉ।
- झांवां का प्रयोग करें। हथौड़े के अंगूठे के ऊपर बनने वाला मकई या घट्टा आपके जूते पहनते समय असुविधा पैदा कर सकता है।
- पैरों की एक्सरसाइज करें। डॉ।
डॉक्टर पैर की उंगलियों को कैसे सीधा करते हैं?
हथौड़ा पैर की अंगुली सर्जरी आमतौर पर एक आउट पेशेंट प्रक्रिया के रूप में की जाती है। इसमें नीचे से टेंडन को पुनर्निर्देशित करना शामिल है पैर का अंगूठा शीर्ष जहां यह मुड़ा हुआ है। पुन: मार्गित कण्डरा कर सकते हैं फिर मदद करें सीधा NS पैर की अंगुली . अगर आपका हथौड़ा पैर की अंगुली स्थिर या कठोर हो गया है, सर्जन के पास दो विकल्प हैं: जोड़ का उच्छेदन या संलयन।
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