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वीडियो: आप अपने गुर्दे को कैसे बहाल कर सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
जीवनशैली के पाँच सरल उपाय आपको उन्हें अच्छे आकार में रखने में मदद कर सकते हैं।
- हाइड्रेटेड रहना। खूब पीना का द्रव मदद करेगा आपके गुर्दे सही से काम करना।
- स्वस्थ खाना।
- घड़ी आपका रक्त चाप।
- धूम्रपान न करें या बहुत अधिक शराब का सेवन न करें।
- मदद करने के लिए पतला रहें आपके गुर्दे .
इसी तरह, क्या आप अपने गुर्दे की मरम्मत कर सकते हैं?
"यदि नलिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं तो वे" कर सकते हैं मरम्मत हो लेकिन अगर NS नुकसान काफी गंभीर है NS नेफ्रॉन नष्ट हो सकता है। दुर्भाग्य से गुर्दा कर सकते हैं पुन: उत्पन्न करना और पुनर्प्राप्त करना, लेकिन गुर्दा नए नेफ्रॉन नहीं बना सकते हैं, और उस संदर्भ में, इसका पुनर्जनन सीमित है।"
आप स्वाभाविक रूप से गुर्दे की क्षति को कैसे उलट सकते हैं? आरंभ करने के लिए, चरण 3 सीकेडी होने पर इन आठ आहार और पोषण लक्ष्यों को देखें:
- अपनी कैलोरी गिनें।
- सही प्रकार के वसा खाएं।
- द्रव प्रतिधारण के लक्षणों के लिए देखें।
- अपने फास्फोरस का सेवन कम करें।
- अपने पोटेशियम के स्तर की निगरानी करें।
- अपने अनुशंसित दैनिक प्रोटीन सेवन को जानें।
- अपने सोडियम का सेवन कम करें।
इस संबंध में, आपके गुर्दे के लिए पीने के लिए सबसे अच्छी चीज क्या है?
किडनी के स्वास्थ्य के लिए चार सर्वश्रेष्ठ पेय के बारे में नवीनतम शोध क्या कहता है:
- वाइन। हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा।
- लाल रंग की खट्टी बेरी का रस। यह तीखा रेड ड्रिंक आपके यूरिनरी ट्रैक्ट और किडनी के स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है।
- नींबू- और नींबू आधारित साइट्रस रस।
- पानी।
आप गुर्दे की विफलता को कैसे बहाल करते हैं?
आपकी किडनी ठीक होने तक जटिलताओं का इलाज
- आपके रक्त में तरल पदार्थ की मात्रा को संतुलित करने के लिए उपचार।
- रक्त पोटेशियम को नियंत्रित करने के लिए दवाएं।
- रक्त कैल्शियम के स्तर को बहाल करने के लिए दवाएं।
- आपके रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए डायलिसिस।
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रेनल सिस्ट। रेनल सिस्ट तरल पदार्थ की थैली होती है जो किडनी में बनती है। उन्हें आमतौर पर 'सरल' सिस्ट के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि उनकी एक पतली दीवार होती है और इसमें पानी जैसा तरल पदार्थ होता है। रेनल सिस्ट को आमतौर पर अकेला छोड़ दिया जाता है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है जब तक कि वे लक्षण पैदा नहीं कर रहे हों या किडनी के कार्य को नुकसान पहुंचा रहे हों
क्या आप अपने दांतों में हड्डी के नुकसान को बहाल कर सकते हैं?
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आप अपने जिगर को कैसे बहाल करते हैं?
अपने लीवर को स्वस्थ रखने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं: बहुत अधिक शराब न पिएं। यह यकृत कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और सूजन या निशान पैदा कर सकता है जो सिरोसिस बन जाता है, जो घातक हो सकता है। स्वस्थ आहार लें और नियमित व्यायाम करें। आपका जिगर आपको धन्यवाद देगा। कुछ दवाओं के लिए देखें
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यदि आप बेहतर महसूस करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप अपने पाचन स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं। फाइबर जोड़ें। अपने आहार में अधिक फाइबर जोड़ने से एक सुस्त पाचन तंत्र को शुरू करने में मदद मिल सकती है। प्रोबायोटिक्स और किण्वित खाद्य पदार्थ जोड़ें। चीनी और कृत्रिम मिठास काट लें। तनाव कम करना। व्यायाम। पर्याप्त नींद। हाइड्रेटेड रहना