क्या सुक्रालोज़ के दुष्प्रभाव हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अन्य कृत्रिम मिठास की तरह, सुक्रालोज़ है अत्यधिक विवादास्पद। कुछ का दावा है कि यह पूरी तरह से हानिरहित है, लेकिन नए अध्ययनों से पता चलता है कि यह हो सकता है पास होना कुछ प्रभाव आपके चयापचय पर। कुछ लोगों के लिए, यह रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकता है।

इसके अलावा, सुक्रालोज़ के दुष्प्रभाव क्या हैं?

वेबसाइट www. TruthAboutSplenda.com से विभिन्न प्रकार की उपभोक्ता शिकायतों को सूचीबद्ध करता है स्प्लेंडा खपत, जिनमें से कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की नकल करते हैं। सबसे अधिक सूचित प्रतिकूल में से कुछ प्रभाव शामिल हैं: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं। दौरे, चक्कर आना और माइग्रेन।

क्या सुक्रालोज़ आपके लिए एस्पार्टेम जितना ही बुरा है? aspartame दो अमीनो एसिड से बनता है, जबकि सुक्रालोज़ अतिरिक्त क्लोरीन के साथ चीनी का एक संशोधित रूप है। हालांकि, 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि सुक्रालोज़ ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर को बदल सकता है और "जैविक रूप से निष्क्रिय यौगिक" नहीं हो सकता है। " सुक्रालोज़ लगभग निश्चित रूप से सुरक्षित है aspartame , "माइकल एफ।

तदनुसार, क्या सुक्रालोज़ आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?

1999 में अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने मंजूरी दी सुक्रालोज़ जैसा सुरक्षित एक सामान्य स्वीटनर के रूप में मानव उपभोग के लिए। सुक्रालोज़ रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकता है: सुक्रालोज़ उन लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है जो इसका उपयोग चीनी की खपत को कम करने और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए कर रहे हैं।

क्या सुक्रालोज़ से वजन बढ़ता है?

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सुक्रालोज़ से जुड़ा हुआ है भार बढ़ना , लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे कृत्रिम मिठास चीनी और मदद के लिए एक सुरक्षित विकल्प हैं वजन घटना और प्रबंधन।