खेल परिभाषा में इमेजरी क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

कल्पना इसे विज़ुअलाइज़ेशन या मानसिक पूर्वाभ्यास भी कहा जाता है। कल्पना इसका अर्थ है अपनी सभी इंद्रियों (जैसे, देखना, महसूस करना, सुनना, स्वाद लेना, सूंघना) का पूर्वाभ्यास करना खेल आपके दिमाग मे।

इसी तरह कोई भी पूछ सकता है कि खेल में इमेजरी स्क्रिप्ट क्या है?

एथलीट कल्पना आमतौर पर मानसिक रूप से एक अनुभव बनाना शामिल है, आमतौर पर स्मृति से, जो एक या अधिक संवेदी तौर-तरीकों में वास्तविक अनुभव का अनुकरण करता है। इसका सही उपयोग सुनिश्चित करने और उपयोग करने से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए कल्पना , एथलीटों को उनके माध्यम से निर्देशित किया जा सकता है कल्पना a. के साथ अनुभव लिपि.

इसके अलावा, कल्पना कैसे खेल में चिंता को कम करती है? कल्पना दोनों बढ़ सकते हैं और कमी उत्तेजना कल्पना एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है; चिंता कम करें ; आत्मविश्वास विकसित करें और भावनाओं को नियंत्रित करें। प्रति कम करना उत्तेजना, एक नकारात्मक स्थिति के लिए पिछली खराब प्रतिक्रिया की कल्पना करें और फिर अधिक सकारात्मक व्यवहार के साथ फिर से खेलें।

साथ ही, इमेजरी ट्रेनिंग क्या है?

कार्यात्मक इमेजरी प्रशिक्षण (एफआईटी) व्यवहार परिवर्तन के लिए एक अनूठा दृष्टिकोण है जो मानसिक का उपयोग करता है कल्पना परिवर्तन को प्रेरित करने के लिए। FIT लोगों को उनके तत्काल भविष्य के बारे में सोचने के नए तरीके सिखाता है ताकि उन्हें प्रेरित रहने में मदद मिल सके क्योंकि वे अपने लक्ष्य की ओर प्रत्येक छोटे कदम को प्राप्त करते हैं।

कौन से एथलीट इमेजरी का उपयोग करते हैं?

रूनी के लिए, इमेजरी का यह उपयोग - वास्तविक जीवन में एक सफल परिणाम प्राप्त करने की आपकी क्षमता को बढ़ाने के लिए एक सकारात्मक मानसिक अनुभव बनाने और 'पूर्वाभ्यास' करने का कार्य - बचपन से सम्मानित एक सहज विधि है, और इसे महान एथलीटों द्वारा साझा किया जाता है मुहम्मद अली और माइकल फेल्प्स जेसिका एनिस-हिल को