वीडियो: पीठ की सर्जरी के बाद मुझे कैसे सोना चाहिए?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
यह आम तौर पर ठीक है पीठ की सर्जरी के बाद प्रति नींद किसी भी स्थिति में सबसे आरामदायक। कुछ पसंद करते हैं नींद एक तरफ या दूसरी तरफ उनके घुटनों के बीच एक तकिया के साथ और/या उनके पीछे समर्थन करने के लिए वापस . यहाँ एक और स्थिति है जो तनाव को कम करती है वापस : बिस्तर पर मुंह करके लेट जाएं।
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सर्जरी के बाद सोना सबसे अच्छा सो रहा अपने दर्द को कम करने की स्थिति शल्यचिकित्सा के बाद या तो आप पर है पीछे से आपके घुटने मुड़े हुए हैं और आपके घुटनों के नीचे या आपकी तरफ एक तकिया है साथ आपके घुटने मुड़े हुए हैं और आपके पैरों के बीच एक तकिया है।
यह भी जानिए, कमर की सर्जरी के बाद मुझे क्या करना चाहिए? सामान्य स्वास्थ्य योजना
- एक अच्छा दर्द चिकित्सक / भौतिक चिकित्सक। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि सर्जरी के बाद भी दर्द होने पर किसे कॉल करना है।
- नींद। सोते समय आपका शरीर अपना अधिकांश उपचार करेगा।
- चलता है।
- धीरज।
- मसाज थैरेपी।
- अच्छा रवैया।
यहाँ, पीठ के निचले हिस्से की सर्जरी के लिए रिकवरी का समय क्या है?
कई मरीज़ लगभग 3 सप्ताह बाद शुरू होते हैं शल्य चिकित्सा . जब तुम जाते हो वापस काम करने के लिए के प्रकार पर निर्भर करता है शल्य चिकित्सा आपके पास था और आप किस तरह का काम करते हैं। इसे पूरी तरह से होने में 2-3 महीने तक का समय लग सकता है की वसूली . ठीक होने पर अपने नियोक्ता के संपर्क में रहें और उन्हें अपनी प्रगति के बारे में बताएं।
लम्बर फ्यूजन के बाद आप कैसे बैठते हैं?
बैठक पहले दो हफ्तों के लिए एक बार में 20 मिनट तक सीमित है उपरांत शल्य चिकित्सा। इसे चार सप्ताह बढ़ाकर 40 मिनट कर दिया गया है। यदि आप असहज महसूस करने लगें तो आपको बिस्तर पर लौट जाना चाहिए या थोड़ी देर टहलना चाहिए। अवधि बैठक 30 से 60 मिनट के बीच आराम से लेटकर दिन में कई बार दोहराया जा सकता है।
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जबड़े की सर्जरी के बाद मुझे क्या खाना चाहिए?
आपके पास कोई भी ऐसा खाद्य पदार्थ हो सकता है जो बिना चबाए आपकी जीभ और दांतों के बीच मैश किए जाने के लिए पर्याप्त नरम या छोटा हो। इन चीजों में कोई भी तरल पदार्थ, सूप, स्क्रैम्बलडेग, सेब की चटनी, पाई, केक, आइसक्रीम, दही, पास्ता जो अच्छी तरह से कटा हुआ और छोटा और नरम हो, साथ ही मांस जो जमीन से ऊपर हो, शामिल हो सकते हैं
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
10 संकेत जो आपको जाने चाहिए डॉक्टर से मिलें आपको लगातार, तेज बुखार है। आपकी सर्दी असामान्य रूप से खराब हो जाती है। आपने अचानक और बिना किसी स्पष्टीकरण के अपना वजन कम कर लिया है। आप सांस से कम हैं। आप गंभीर छाती, पेट या श्रोणि दर्द का अनुभव करते हैं। आपका मल त्याग या पेशाब बदल गया है। तेज चमक आपकी दृष्टि को बाधित करती है। आप भ्रम या मनोदशा में परिवर्तन का अनुभव करते हैं
क्या अपनी पीठ या पेट के बल सोना बेहतर है?
पीठ के बल सोने के फायदे और नुकसान हालांकि, यह आपके पेट को आपके अन्नप्रणाली के नीचे रखने के लिए आपके सिर को थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए, और इसलिए एसिड रिफ्लक्स को रोकता है। पीठ के बल सोने से भी आपका चेहरा और स्तन खुले रहते हैं, जिससे झाइयां और झुर्रियां नहीं पड़तीं। जिन लोगों को खर्राटे आते हैं या उन्हें स्लीप एपनिया है, उन्हें वापस सोने से बचना चाहिए
सर्वाइकल नेक सर्जरी के बाद मुझे कैसे सोना चाहिए?
सर्जरी के बाद अपने दर्द को कम करने के लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति या तो आपकी पीठ पर घुटनों के बल झुकी हुई है और आपके घुटनों के नीचे एक तकिया है या आपके घुटने मुड़े हुए हैं और आपके पैरों के बीच एक तकिया है
क्या मुझे एसीएल सर्जरी के बाद अपने पैर को ऊंचा करके सोना चाहिए?
पैर ऊपर उठाएं अपने पैर को कुशन या तकिए पर रखें ताकि सर्जरी के बाद पहले तीन से पांच दिनों के लिए आपका घुटना आपके दिल से कम से कम 12 इंच ऊपर हो। जब आप बैसाखी पर हों तो अपने घुटने में सूजन या धड़कन होने पर अपनी टांगों को ऊंचा रखें। तकिए को अपने घुटने के पीछे न रखें क्योंकि इससे घुटने की गति सीमित हो जाती है