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वीडियो: क्या मुझे एसीएल सर्जरी के बाद अपने पैर को ऊंचा करके सोना चाहिए?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
पैर ऊपर उठाना
प्रोप योर टांग कुशन या तकिए पर तो आपका घुटना पहले तीन से पांच दिनों के लिए आपके दिल से कम से कम 12 इंच ऊपर है शल्यचिकित्सा के बाद . अपना रखो लेगेवेटेड यदि तुम्हारा घुटना जब आप बैसाखी पर होते हैं तो सूज जाता है या धड़कता है। अपने पीछे तकिए न रखें घुटना क्योंकि यह गति को सीमित करता है घुटना.
फिर, क्या आप एसीएल सर्जरी के बाद अपनी तरफ कर सकते हैं?
नहीं आप पर सो जाओ शल्य चिकित्सा पक्ष जब तक आपका चिकित्सक ने कहा है कि यह ठीक है। पेट: नहीं। यह पहले हफ्तों के लिए एक सुरक्षित स्थिति नहीं है आपकी वसूली . से बात आपका 6+ सप्ताह के निशान के आसपास डॉक्टर if आप सोच आप नई नींद की स्थिति का परीक्षण करने के लिए तैयार हैं।
साथ ही, एसीएल सर्जरी के बाद आप कैसे सोते हैं? अपने बछड़े और/या टखने के नीचे एक तकिया रखकर पहले 24 घंटों के लिए आराम करें और अपने पैर को ऊपर उठाएं (यदि संभव हो तो अपने दिल के स्तर से ऊपर)। अपने नीचे तकिया न रखें घुटना असित आपको सीधा करने से रोकेगा घुटना . पहले सप्ताह के भीतर स्टार्टफिजिकल थेरेपी (पीटी) उपरांत शल्य चिकित्सा।
ऊपर के अलावा, क्या मुझे एसीएल सर्जरी के बाद अपने ब्रेस के साथ सोना होगा?
निम्नलिखित शल्य चिकित्सा , आपका घुटना एक टिका में रखा गया था ब्रेस विस्तार में बंद। क्योंकि इस दौरान आपके पैर को कर्ल करने की प्रवृत्ति होती है सो रहा , हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप नींद उसके साथ ब्रेस जब तक आप पास होना आपका पूरा विस्तार प्राप्त किया घुटना तथा कर सकते हैं पर्याप्त रूप से सीधे पैर उठाना (आमतौर पर 2-4 सप्ताह)।
एसीएल सर्जरी के बाद आप क्या नहीं कर सकते?
गतिविधि
- अपने पैर को 1 या 2 तकियों पर ऊपर की ओर रखें। तकिए को अपने पैर या बछड़े की मांसपेशियों के नीचे रखें। यह सूजन को कम रखने में मदद करता है। सर्जरी के बाद पहले 2 या 3 दिनों के लिए दिन में 4 से 6 बार दोथिस करें। अपने घुटने के पीछे तकिया न लगाएं।
- सावधान रहें कि आपके घुटने पर ड्रेसिंग गीली न हो।
- हीटिंग पैड का प्रयोग न करें।
सिफारिश की:
क्या आपको अपने पैरों को ऊंचा करके सोना चाहिए?
टांगों को दिल से 6 से 12 इंच भी ऊपर उठाने से टांगों की नसों का दबाव खत्म हो जाता है। इसके अलावा, यह पैर की नसों से रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है, जिससे रक्त प्रवाह पैरों से दूर हो जाता है और पूरे शरीर में प्रवाहित होता है। इसके अलावा, पैरों को ऊंचा करके सोना अद्भुत लगता है
जबड़े की सर्जरी के बाद मुझे क्या खाना चाहिए?
आपके पास कोई भी ऐसा खाद्य पदार्थ हो सकता है जो बिना चबाए आपकी जीभ और दांतों के बीच मैश किए जाने के लिए पर्याप्त नरम या छोटा हो। इन चीजों में कोई भी तरल पदार्थ, सूप, स्क्रैम्बलडेग, सेब की चटनी, पाई, केक, आइसक्रीम, दही, पास्ता जो अच्छी तरह से कटा हुआ और छोटा और नरम हो, साथ ही मांस जो जमीन से ऊपर हो, शामिल हो सकते हैं
क्या दक्षिण दिशा की ओर सिर करके सोना अच्छा है?
यदि आप उत्तर दिशा में सिर करके सोते हैं तो ऊर्जा को बाहर निकालने के बजाय, आपके शरीर में स्वास्थ्य, सुख और समृद्धि को बढ़ावा देने वाली ऊर्जा खींची जाती है। इसका मतलब है कि आपको दक्षिण की ओर सिर करके लट्ठे की तरह सोना चाहिए। अगर आपको अच्छी नींद नहीं आ रही है, तो अपने बिस्तर की स्थिति बदलने की कोशिश करें और देखें कि क्या होता है
सर्वाइकल नेक सर्जरी के बाद मुझे कैसे सोना चाहिए?
सर्जरी के बाद अपने दर्द को कम करने के लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति या तो आपकी पीठ पर घुटनों के बल झुकी हुई है और आपके घुटनों के नीचे एक तकिया है या आपके घुटने मुड़े हुए हैं और आपके पैरों के बीच एक तकिया है
पीठ की सर्जरी के बाद मुझे कैसे सोना चाहिए?
पीठ की सर्जरी के बाद आमतौर पर किसी भी स्थिति में सोना सबसे अधिक आरामदायक होता है। कुछ लोग पीठ को सहारा देने के लिए अपने घुटनों के बीच और/या उनके पीछे तकिये के साथ एक तरफ या दूसरी तरफ सोना पसंद करते हैं। यहाँ एक और स्थिति है जो पीठ के निचले हिस्से से तनाव को दूर करती है: बिस्तर पर लेट जाओ