विटामिन डी कैल्शियम को कैसे अवशोषित करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

विटामिन डी . शरीर की जरूरत है विटामिन डी प्रति कैल्शियम को अवशोषित करें . बिना पर्याप्त विटामिन डी , कोई पर्याप्त हार्मोन कैल्सीट्रियोल नहीं बना सकता (जिसे "सक्रिय" के रूप में जाना जाता है) विटामिन डी ”)। इस स्थिति में, शरीर को लेना चाहिए कैल्शियम कंकाल में अपने भंडार से, जो मौजूदा हड्डी को कमजोर करता है और मजबूत, नई हड्डी के गठन को रोकता है।

इस प्रकार, विटामिन डी कैल्शियम को अवशोषित करने में कैसे मदद करता है?

शरीर की उत्पादन करने की क्षमता विटामिन डी सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से और कैल्शियम को अवशोषित करें तथा विटामिन डी उम्र के साथ घटती जाती है। काफी होना विटामिन डी मदद करता है शरीर कैल्शियम को अवशोषित करें और भी मदद करता है गुर्दे टूट जाते हैं और शामिल होते हैं (पुनर्जीवित) कैल्शियम जिसे अन्यथा उत्सर्जित किया जाएगा।

इसी तरह, क्या आपके पास कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए विटामिन डी होना चाहिए? जबकि आपका शरीर कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है , आप कर नहीं विटामिन डी लेने की जरूरत एक ही समय में एक के रूप में कैल्शियम पूरक

इसके अलावा, कैल्शियम और विटामिन डी एक साथ कैसे काम करते हैं?

कैल्शियम तथा विटामिन डी एक साथ काम करते हैं हड्डियों की रक्षा के लिए- कैल्शियम हड्डियों के निर्माण और रखरखाव में मदद करता है, जबकि विटामिन डी आपके शरीर को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है कैल्शियम . तो भले ही आप पर्याप्त मात्रा में ले रहे हों कैल्शियम , यदि आपमें कमी है तो यह बर्बाद हो सकता है विटामिन डी.

कैल्शियम शरीर में कैसे अवशोषित होता है?

कैल्शियम पेट में घुल जाता है और है को अवशोषित रक्तप्रवाह में छोटी आंत की परत के माध्यम से। एक बार रक्तप्रवाह में, कैल्शियम हड्डी बनाता है, रक्त वाहिकाओं के विस्तार और संकुचन को नियंत्रित करता है, और अन्य महत्वपूर्ण कार्य करता है।