क्या फर्श पर या बिस्तर पर सोना बेहतर है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

पर बढ़ा दबाव MATTRESS पर मंज़िल कूल्हों और कंधों में गंभीर असुविधा पैदा करेगा और a अच्छा रात का आराम असंभव। सोया हुआ पर MATTRESS पर मंज़िल उन लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करता है जो नींद उनकी पीठ और पेट पर।

यह भी जानिए, क्या फर्श या गद्दे पर सोना बेहतर है?

फर्श पर सो रही है आपके संरेखण में कई तरह से मदद करता है। ए MATTRESS समान प्रभाव में आपके शरीर के अनुरूप हो सकता है, लेकिन आप अभी भी कभी-कभी डूब जाते हैं और आपका शरीर थोड़ा अजीब हो सकता है। द्वारा फर्श पर सो रही है , कठोर सतह आपके शरीर को लाइन में रहने के लिए मजबूर करती है।

इसके अलावा, फर्श पर लेटना अच्छा क्यों लगता है? जब हम फ्लैट पर लेट गए मंज़िल , हम रक्त को शरीर के छोरों तक आसानी से पहुंचने दे रहे हैं और करो सफाई; यह सुखदायक है। साथ ही पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति का प्रबंधन किया जाता है। ऊतक निर्माण इसलिए किया जाता है a बेहतर जिस तरह से रक्त प्रवाह पर गुरुत्वाकर्षण कारक इस मुद्रा में सहायक होता है।

इस संबंध में, क्या फर्श पर सोना स्वस्थ है?

हम में से अधिकांश को, फर्श पर सो रही है के बारे में के रूप में सहज के रूप में लगता है फर्श पर सो रही है . लेकिन पैलियो पीप का दावा है कि यह पूरी तरह से सहनीय है, आपकी मुद्रा को सही कर सकता है, परिसंचरण में सुधार कर सकता है, आपकी मदद कर सकता है नींद अधिक गहराई से, और दर्द और पीड़ा से छुटकारा पाएं। और अच्छी गुणवत्ता रखने के लिए आपको सहज रहना होगा नींद.

फर्श पर सोना क्यों बुरा है?

एक मुश्किल मंज़िल कोई देना नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपके शरीर का वजन संपर्क बिंदुओं पर टिका हुआ है और समय के साथ घावों, मांसपेशियों में दर्द और कम मोबाइल जोड़ों का कारण बन सकता है। यह उन लोगों के दावों की पुष्टि करता है जो अल्पकालिक पाते हैं फर्श पर सोना पीठ दर्द के लिए मददगार हो सकता है, लेकिन यह कि कमियां समय के साथ बढ़ती जाती हैं।