क्या केटी टेप टेनिस एल्बो में मदद करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

केटी टेप मदद करता है प्रति टेनिस एल्बो का इलाज करें अपेक्षाकृत गैर-संवहनी क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ाकर। केटीटेप दबाव भी कम करता है और दर्द को तुरंत कम करने के लिए फेशियल जोड़तोड़ करता है। दर्द और किसी भी सूजन को कम करने के लिए NSAIDs भी लिया जा सकता है जो मौजूद हो सकता है।

ऐसे में आप कोहनी पर एथलेटिक टेप कैसे लगाते हैं?

लागू करना NS फीता अपने पार कोहनी एक बार आपके काइन्सियोलॉजी का अंत फीता आपके औसत दर्जे का एपिकॉन्डाइल से चिपका हुआ है कोहनी , लागू 25-50% खिंचाव फीता पेपर बैकिंग को हटाते समय। कागज को "Y" भुजाओं पर छोड़ दें। खिंचाव फीता अपने ऊपर कोहनी और इसे अपने पर पालन करने के लिए दबाएं कोहनी.

इसी तरह, क्या काइन्सियोलॉजी टेप टेंडोनाइटिस में मदद करता है? केटी टेप दर्द के साथ एक बड़ी मदद हो सकती है और परिसंचरण को बढ़ाकर, स्थिरता प्रदान करके और इस सूजन और दर्दनाक पर दबाव से राहत देकर उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है। पट्टा *.

इसी तरह, आप टेनिस एल्बो को कैसे ठीक करते हैं?

उपचार के प्रकार जो मदद करते हैं वे हैं:

1. दर्द और सूजन को कम करने के लिए कोहनी पर आइसिंग करें।
2. घायल कण्डरा को आगे के तनाव से बचाने के लिए कोहनी के पट्टा का उपयोग करना।
3. दर्द और सूजन में मदद करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (NSAIDs), जैसे कि सिबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन या एस्पिरिन लेना।

क्या केटी टेप वास्तव में काम करता है?

हैरानी की बात है कि वास्तव में इस बात के बहुत सारे सबूत नहीं हैं कि काइन्सियोलॉजी टेप वास्तव में करता है सूजन और दर्द को कम करें और मांसपेशियों के कार्य में वृद्धि करें, जैसा कि यह दावा करता है। एक और हालिया प्रयोग में पाया गया कि काइन्सियोलॉजी फीता बस अप्लासेबो प्रभाव हो सकता है (एक वह काम करेगा , हालांकि), जिसे कई एथलीट शपथ लेंगे।