वीडियो: निमोनिया के रोगी को क्या खाना चाहिए?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
प्रोटीन से भरपूर आहार से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद होता है निमोनिया . नट्स, बीज, बीन्स, सफेद मांस और ठंडे पानी की मछलियों जैसे सैल्मन और सार्डिन जैसे खाद्य पदार्थों में सूजन-रोधी गुण होते हैं। वे क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत और शरीर में नए ऊतकों के निर्माण में भी मदद करते हैं।
तो निमोनिया होने पर आपको क्या नहीं खाना चाहिए?
के साथ पोषण सलाह निमोनिया से बचें भारी, प्रोटीन युक्त फूड्स बहुत अधिक मांस और मांस उत्पादों के साथ। टालना दूध उत्पाद, क्योंकि वे बलगम उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। खट्टा दूध उत्पादों की अनुमति है, जैसे कि छाछ, दही और पनीर। बहुत गर्म पेय न पिएं और न ही खाना खा लो देर शाम भारी भोजन।
इसके अलावा, मैं निमोनिया के साथ क्या पी सकता हूँ? पीने कैफीन की एक छोटी मात्रा, जैसे एक कप कॉफी या काली या हरी चाय, निश्चित रूप से मदद कर सकती है निमोनिया लक्षण। कैफीन फेफड़ों में वायुमार्ग को खोलने का काम कर सकता है, जो किसी व्यक्ति को अपनी सांस लेने से बेहतर संतुष्ट महसूस करने में मदद कर सकता है।
इसे ध्यान में रखते हुए, मैं निमोनिया से पीड़ित किसी व्यक्ति की सहायता कैसे कर सकता हूँ?
- एस्पिरिन, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी, जैसे इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन), या एसिटामिनोफेन के साथ अपने बुखार को नियंत्रित करें।
- स्राव को ढीला करने और कफ लाने में मदद करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
- पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना खांसी की दवा न लें।
निमोनिया में क्या करें और क्या न करें?
अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र से धोएं। डॉन ' टी धूम्रपान. धूम्रपान आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और आपके शरीर को रोगाणुओं और बीमारियों से खुद को बचाने के लिए कठिन बना देता है।
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1? यह वही राशि है जो संतुलित गैर-मधुमेह आहार के लिए सुझाई गई है। आपके कैलोरी सेवन का लगभग 45% से 65% कार्बोहाइड्रेट से आना चाहिए और बाकी वसा से आना चाहिए। कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 0.8 ग्राम प्रोटीन के मानक सूत्र का उपयोग करना अधिक सटीक है
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मधुमेह रोगी को कितनी बार खाना चाहिए?
ए: ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए हर किसी को दिन में हर चार से छह घंटे में खाना चाहिए। टाइप 2 मधुमेह वाले लोग आमतौर पर बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण रखते हैं यदि उनके भोजन और कार्बोहाइड्रेट पूरे दिन में समान रूप से होते हैं