गाउट के साथ आप कौन सी बीन्स खा सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

DO: वेजिटेबल प्रोटीन खाएं

इसका मत मटर , बीन्स, दाल, टोफू के साथ-साथ पत्तेदार और स्टार्चयुक्त साग। वे यूरिक एसिड के स्तर को नहीं बढ़ाते हैं और गाउट के हमलों से भी आपकी रक्षा कर सकते हैं।

इसी तरह कोई पूछ सकता है कि आप गठिया के साथ किस तरह की फलियाँ खा सकते हैं?

प्यूरीन सामग्री में मध्यम माने जाने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: सब्जियां जैसे शतावरी, पालक, हरा मटर , मशरूम, और फूलगोभी। राजमा, दाल, और लीमा बीन्स।

इसके अलावा, मैं गठिया के साथ क्या खा सकता हूँ? खाद्य पदार्थ और पेय जो अक्सर ट्रिगर करते हैं गाउट हमलों में अंग मांस, खेल मांस, कुछ प्रकार की मछली, फलों का रस, मीठा सोडा और शराब शामिल हैं। दूसरी ओर, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, सोया उत्पाद और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद इसे रोकने में मदद कर सकते हैं गाउट यूरिक एसिड के स्तर को कम करके हमले।

तो क्या मैं गाउट के साथ बेक्ड बीन्स खा सकता हूँ?

गाउट पीड़ित बेक्ड बीन्स खाना चाहिए दर्दनाक स्थिति से निपटने के लिए टोस्ट पर, आज नए शोध से पता चला। विशेषज्ञों ने कहा कि फाइबर में उच्च आहार, जैसे कि फलियां , साबुत रोटी, चावल और जैकेट आलू, कर सकते हैं गठिया के दर्द को भी कम करता है।

गठिया के साथ मैं कौन सी रोटी खा सकता हूँ?

साबुत अनाज सफेद जैसे उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करना रोटी , पास्ता, और सफेद चावल यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और संभवतः इसे रोकने में मदद कर सकते हैं गाउट शुरुआत या भड़कना।