आपका लेवेटर स्कैपुला कहाँ है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

लेवेटर स्कैपुला। लेवेटर स्कैपुला मांसपेशी गर्दन के किनारे और पीछे स्थित है। यह कंधे की पेशीय प्रणाली का एक घटक है।

इसके अलावा, लेवेटर स्कैपुला सिंड्रोम क्या है?

NS लेवेटर स्कैपुला एक मांसपेशी है जो गर्दन के पिछले हिस्से के दोनों ओर स्थित होती है। यह पेशी शरीर को ऊपर उठाने या ऊपर उठाने का काम करती है कंधे की हड्डी , कंधे का ब्लेड, जैसे कि जब आप अपने कंधों को सिकोड़ते हैं। लेवेटर स्कैपुला सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें लेवेटर स्कैपुला मांसपेशियों में जलन और सूजन हो जाती है।

ऊपर के अलावा, लेवेटर स्कैपुला कौन सी गति करता है? NS लेवेटर स्कैपुला को ऊपर उठाने के लिए कार्य करता है कंधे की हड्डी और ग्लेनॉइड गुहा को नीचे की ओर घुमाकर झुकाएं कंधे की हड्डी नीचे। अगर कंधे की हड्डी निश्चित है, का संकुचन लेवेटर स्कैपुला सर्वाइकल वर्टेब्रल कॉलम के पार्श्व फ्लेक्सन की ओर जाता है और रोटेशन के दौरान वर्टेब्रल कॉलम को स्थिर करता है।

इसे ध्यान में रखते हुए, आप लेवेटर स्कापुला दर्द से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

दोनों हाथों को साइड में करके सीधे बैठ जाएं। दाहिने हाथ को आगे की ओर उठाएं और दाहिने हाथ को पकड़कर पीठ के ऊपर पहुंचें कंधे की हड्डी और नीचे की ओर दबाव डालना। (यह कदम घुमाता है कंधे की हड्डी नीचे, जो मदद करता है लंबा करें लेवेटर स्कैपुला मांसपेशी इससे पहले कि इसे बढ़ाया जाए।

क्या लेवेटर स्कैपुला से गर्दन में दर्द होता है?

लेवेटर स्कैपुला myofascial दर्द पेशी की ऊपरी औसत दर्जे की सीमा से फैली हुई है कंधे की हड्डी पहले चार की अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं के लिए ग्रीवा कशेरुक लेवेटर कंधे की हड्डी का दर्द है के कोण पर गर्दन और हो सकता है विकीर्ण की औसत दर्जे की सीमा के नीचे कंधे की हड्डी या कंधे के जोड़ के पीछे के पहलू तक।