वीडियो: क्या मधुमेह रोगी के लिए कोको अच्छा है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
कोको यौगिक पर सकारात्मक प्रभाव पाया गया मधुमेह प्रबंध। में पाया जाने वाला एक यौगिक कोको चॉकलेट में मुख्य घटक, टाइप 2 को रोकने और उसका इलाज करने में मदद कर सकता है मधुमेह (T2D), एक नए अध्ययन से पता चलता है। पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि कोको फ्लेवनॉल्स मोटापे, इंसुलिन प्रतिरोध और ग्लूकोज सहनशीलता को प्रभावित करते हैं।
नतीजतन, क्या कोको रक्त शर्करा बढ़ाता है?
NS कोको पौधे में उच्च स्तर के पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो कम कर सकते हैं खून में शक्कर स्पाइक्स, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार, और उपवास को कम करना रक्त शर्करा का स्तर . अध्ययन से यह भी पता चला कि डार्क चॉकलेट ने इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार किया, एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को कम किया और एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाया।
इसके बाद, सवाल यह है कि मधुमेह रोगियों के लिए कौन सी चॉकलेट अच्छी है? अंधेरा चॉकलेट शायद सबसे स्वास्थ्यप्रद पिक है। इसमें उच्च कोको ठोस और कम मात्रा में कार्ब्स इसलिए यह आपके शर्करा के स्तर को उतना प्रभावित नहीं करेगा जितना कि मानक दूध चॉकलेट.
इसके बाद, प्रश्न यह है कि क्या कोको रक्त शर्करा को कम करता है?
कोको इसमें फ्लेवोनोइड एपिक्टिन होता है, जो विनियमित करने में मदद कर सकता है रक्त शर्करा का स्तर . 2017 की समीक्षा ने कई छोटे अध्ययनों के निष्कर्षों की ओर इशारा किया, जो सुझाव देते हैं कि कोको टाइप 2 मधुमेह की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकता है और कम करना इंसुलिन प्रतिरोध।
क्या कोको निब्स मधुमेह के लिए अच्छा है?
महत्वपूर्ण व्यक्ति ककाओ कुचल कोको बीन्स से बने एक अत्यधिक पौष्टिक चॉकलेट उत्पाद हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट में असाधारण रूप से समृद्ध हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। कोको उत्पाद जैसे महत्वपूर्ण व्यक्ति ककाओ कम हृदय रोग से जोड़ा गया है और मधुमेह जोखिम, साथ ही अन्य स्वास्थ्य लाभ।
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क्या मधुमेह रोगी आलूबुखारा और आड़ू खा सकते हैं?
वे आपके रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकते हैं कार्बोस में काफी अधिक होने के बावजूद, आलूबुखारा और आलूबुखारा खाने के बाद रक्त शर्करा के स्तर में पर्याप्त वृद्धि का कारण नहीं दिखता है (18, 19)। इसके अलावा, आलूबुखारा और प्रून जैसे फलों का सेवन टाइप 2 मधुमेह के कम जोखिम से जुड़ा है (21)
यदि आप मधुमेह के रोगी नहीं हैं तो क्या आप Glucerna पी सकते हैं?
मधुमेह के बिना लोग Glucerna उत्पादों का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं। मधुमेह वाले या बिना मधुमेह वाले लोगों के लिए, ग्लूकेर्न उत्पादों का उपयोग हाइपोग्लाइसीमिया, इंसुलिन शॉक या इंसुलिन प्रतिक्रिया के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि ग्लूसेर्न से कार्बोहाइड्रेट एक बड़ी रक्त ग्लूकोज प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं करते हैं और रक्त शर्करा को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे।
मधुमेह रोगी के तीन शास्त्रीय लक्षण क्या हैं और वे लक्षण क्यों मौजूद हैं?
मधुमेह के 3 बड़े संकेत हैं: पॉल्यूरिया - बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता, विशेष रूप से रात में। पॉलीडिप्सिया - प्यास में वृद्धि और तरल पदार्थों की आवश्यकता। पॉलीफैगिया - एक बढ़ी हुई भूख
मधुमेह भारतीय रोगी के लिए आहार क्या है?
भोजन में साबुत अनाज, जई, चना आटा, बाजरा और अन्य उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए। अगर किसी का पास्ता या नूडल्स खाने का मन हो तो उसे हमेशा सब्जी/अंकुरित के साथ लेना चाहिए। दूध कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का सही संयोजन है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है
यदि आप मधुमेह रोगी हैं तो पीने के लिए सबसे अच्छी बियर कौन सी है?
इन बियर में सामान्य बीयर की तुलना में चीनी का एक अंश होता है, जिससे मधुमेह रोगियों के लिए इनका सेवन करना सुरक्षित हो जाता है। और यह पता चला है कि बड सिलेक्ट 55 समग्र रूप से सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, शेप नोट्स। एक बियर में न केवल 55 कैलोरी होती है, बल्कि इसमें केवल 1.8 ग्राम कार्ब्स होते हैं