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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
के लक्षण कोहनी हाइपरेक्स्टेंशन
बहुत से लोग नोटिस करेंगे ए पॉपिंग साउंड or भावना के भीतर आपका हाथ जब आपकी कोहनी है अतिविस्तारित तत्काल तेज दर्द के साथ। उस है अनुभूति का आपका कण्डरा फाड़ जैसा यह बहुत आगे तक फैला हुआ है आपका गति की सामान्य सीमा।
बस इतना ही, आप कैसे जानते हैं कि आपने अपनी कोहनी को बढ़ा दिया है?
- जब आप अपनी कोहनी को हिलाते हैं तो सुस्त से तेज दर्द होता है।
- दर्द जब आप अपनी कोहनी को छूते हैं।
- आपकी घायल कोहनी के आसपास सूजन।
- आपकी कोहनी और बांह में अकड़न।
- कोहनी और हाथ की ताकत का नुकसान।
- जब आप अपने हाथ को सीधा करने की कोशिश करते हैं तो आपके बाइसेप्स में मांसपेशियों में ऐंठन होती है।
क्या एक हाइपरेक्स्टेंडेड कोहनी अपने आप ठीक हो जाएगी? किस्मत से, हाइपरएक्सटेंडेड कोहनी आम तौर पर ठीक होना कुछ हफ्तों से एक महीने के बाद। कुछ मामलों में, आपका पुनर्वास जारी रखने के लिए चिकित्सक भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है कोहनी . बहुत ही दुर्लभ मामलों में, क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन की मरम्मत के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है जो नहीं कर सकती अपने आप ठीक हो जाओ.
इसी तरह, एक हाइपरेक्स्टेड कोहनी को ठीक होने में कितना समय लगता है?
3 से 4 सप्ताह
मोच वाली कोहनी कैसा लगता है?
कुछ कोहनी मोच और अचानक से खिंचाव आ जाता है, जैसे कि जब आप एक फैला हुआ हाथ से गिरते हैं। लक्षणों में दर्द, कोमलता, या आसपास सूजन शामिल हो सकते हैं कोहनी आंदोलन के दौरान या आराम से। झुकना या बढ़ाना मुश्किल हो सकता है कोहनी , या आप आस-पास चोट, लालिमा या गर्मी का अनुभव कर सकते हैं कोहनी.
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आपकी कोहनी ठीक होने के दौरान आपको लगभग 2 से 3 सप्ताह तक स्लिंग, स्प्लिंट या कास्ट पहनने की आवश्यकता हो सकती है। यह कितनी बुरी तरह से मोच आई है, इस पर निर्भर करते हुए, आपको एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है जो आपको स्ट्रेचिंग और मजबूत करने वाले व्यायाम दिखाएगा। अधिकांश लोग लगभग 4 सप्ताह में एक साधारण कोहनी की मोच से पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं
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मुख्य रूप से एरोबिक फिटनेस सत्र के बाद 10-20 मिनट के भीतर सांस लेने की दर सामान्य हो जाती है, क्योंकि श्वसन प्रणाली 'ओवरस्ट्रेस' नहीं होती है।
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गाउट सूजन गठिया का एक दर्दनाक रूप है जो आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है, लेकिन कोहनी सहित किसी भी जोड़ में विकसित हो सकता है। यह एसिड तेज क्रिस्टल बनाता है जो अचानक दर्द, सूजन और कोमलता का कारण बनता है। जब गाउट कोहनी को प्रभावित करता है, तो यह रोजमर्रा की गतिविधियों को दर्दनाक या असुविधाजनक बना सकता है
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कोहनी की अव्यवस्था गंभीर चोटें हैं जिन्हें ठीक होने में कम से कम 4 से 6 सप्ताह लगते हैं
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सबसे स्पष्ट लक्षण आपकी बांह के ऊपरी हिस्से में या कोहनी में अचानक, गंभीर दर्द होगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कण्डरा कहाँ घायल हुआ है। कण्डरा फटने पर आप 'पॉप' सुन या महसूस कर सकते हैं। अन्य लक्षण जो आपके बाइसेप्स टेंडन को फाड़ सकते हैं, उनमें शामिल हो सकते हैं: कंधे या कोहनी में तेज दर्द