क्या नींद की कमी से बोलने में समस्या हो सकती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

सोने का अभाव शराब पीने के प्रभावों की नकल करता है-आपको स्लेड का अनुभव हो सकता है भाषण और आंख के अनियंत्रित रिफ्लेक्टिव मूवमेंट को निस्टागमस कहा जाता है। आप अपने हाथों में थोड़ी सी कंपकंपी या कंपकंपी भी विकसित कर सकते हैं। कुछ लोगों की पलकों में अधिक स्पष्ट रूप से झुकना भी होता है, जिसे पीटोसिस कहा जाता है।

इसी तरह, क्या नींद की कमी से वाणी पर असर पड़ता है?

सोने का अभाव श्रवण और भाषाई समझ को भी कम कर सकता है। की विशेषताएं भाषण से भी प्रभावित हो सकता है सोने का अभाव ; लोगों को गाली देने की सूचना मिली है¹⁹ और रुकें²⁰, साथ ही अधिक नीरसता से बोलें¹⁰, बहुत धीरे धीरे¹⁹, ²⁰, और कम ऊर्जा/तीव्रता के साथ²¹ कब नींद वंचित।

इसके अलावा, जब आप नींद से वंचित होते हैं तो आपके मस्तिष्क का क्या होता है? सोने का अभाव उस काम को धीमा कर देता है, समझौता करता है हमारी मानसिक प्रदर्शन। कम मजबूत दिमाग -सेल गतिविधि खराब होने का एकमात्र तरीका नहीं है नींद बाधा डालता है दिमाग , तथा हमारी सोचने की क्षमता। सोने का अभाव : सेरोटोनिन, डोपामाइन और कोर्टिसोल सहित हार्मोन के स्तर को बाधित करता है, जो विचार, मनोदशा और ऊर्जा को प्रभावित करते हैं।

इसे ध्यान में रखते हुए, पर्याप्त नींद न लेने के क्या दुष्प्रभाव हैं?

पुरानी से जुड़ी कुछ सबसे गंभीर संभावित समस्याएं सोने का अभाव उच्च रक्तचाप, मधुमेह, दिल का दौरा, दिल की विफलता या स्ट्रोक हैं। अन्य संभावित समस्याओं में मोटापा, अवसाद और कम सेक्स ड्राइव शामिल हैं। दीर्घकालिक सोने का अभाव यहां तक कि आपके लुक को भी प्रभावित कर सकता है।

क्या नींद की कमी के प्रभाव प्रतिवर्ती हैं?

सारांश: शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि नींद की कमी के प्रभाव संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर हो सकता है औंधा जब बंदरों में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला ब्रेन पेप्टाइड ऑरेक्सिन-ए दिया जाता है।