क्या नींद की कमी आपको सिरदर्द दे सकती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

आम तौर पर, ए नींद की कमी ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है सिर दर्द तथा सिरदर्द कुछ लोगों में। माइग्रेन पीड़ितों के सबसे बड़े अध्ययन में, आधे ने कहा नींद गड़बड़ी ने उनके लिए योगदान दिया सिर दर्द . उदाहरण के लिए, दो प्रकार के दुर्लभ सिर दर्द स्वाभाविक रूप से से जुड़े हुए हैं नींद :समूह सिर दर्द और सम्मोहक सिर दर्द.

इसके अलावा, नींद से वंचित सिरदर्द कैसा महसूस करता है?

दिन के लक्षण सोने का अभाव के साथ जागना शामिल है सिर दर्द तथा भावना दिन भर थका हुआ। NS नींद से वंचित कर सकते हैं बोध चिड़चिड़ा। उनकी याददाश्त कमजोर हो सकती है, एकाग्रता की कमी हो सकती है, और कुछ कार्यों को करने में असमर्थता हो सकती है, जिससे नौकरी का प्रदर्शन खराब हो जाता है।

इसी तरह, जब मैं पर्याप्त नींद नहीं लेता तो मुझे माइग्रेन क्यों होता है? 24 जून 2010 -- नोट पर्याप्त नींद हो रही है गरीब होना नींद आदतें ट्रिगर कर सकती हैं सिरदर्द कभी-कभार सिरदर्द बार-बार हो जाना। मिसौरी स्टेट यूनिवर्सिटी के दर्द शोधकर्ताओं की रिपोर्ट है कि चूहों को REM. से वंचित किया गया है नींद ने प्रमुख प्रोटीनों की अभिव्यक्ति में परिवर्तन दिखाया जो पुराने दर्द को दबाते हैं और ट्रिगर करते हैं।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या थका हुआ होना आपको सिरदर्द दे सकता है?

तनाव प्रकार सरदर्द ट्रिगर टीटीएच के सबसे आम कारणों में चिंता, भावनात्मक तनाव, अवसाद, खराब मुद्रा और नींद की कमी है, हालांकि इनमें से प्रत्येक के लिए सबूत (तनाव को छोड़कर) खराब है। शारीरिक थकावट भी एक आम बात है। वजह टीटीएच का, इसलिए सुनिश्चित करें आप पर्याप्त नींद ले रहे हैं।

आपको सिरदर्द के साथ जागने का क्या कारण है?

नींद की कई समस्याएं हो सकती हैं सिर दर्द में सुबह . स्लीप एपनिया, खर्राटे, और बाधित स्लीपपैटर्न हो सकता है सुबह सिरदर्द का कारण . अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन के अनुसार, कई कारक योगदान कर सकते हैं, या वजह , अक्सर जल्दी सुबह का सिरदर्द.