मैं अपने फेरिटिन के स्तर को कैसे कम कर सकता हूं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

आहार और शराब

1. आम तौर पर स्वस्थ, संतुलित आहार लें।
2. नाश्ते के अनाज से बचें जो अतिरिक्त लोहे के साथ "फोर्टिफाइड" हो गए हैं।
3. आयरन और विटामिन सी सप्लीमेंट लेने से बचें - ये उच्च आयरन के स्तर वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

नतीजतन, मैं अपने फेरिटिन के स्तर को स्वाभाविक रूप से कैसे कम कर सकता हूं?

सबसे अच्छा प्राकृतिक नैदानिक अनुसंधान द्वारा दिखाया गया उपाय मज़बूती से कम करना शरीर में लोहे का निर्माण। हल्दी कर सकते हैं निचला फेरिटिन शरीर से लोहे को बाहर निकालने से।

इसके बाद, सवाल यह है कि खतरनाक रूप से उच्च फेरिटिन स्तर क्या है? यदि एक ferritin परीक्षण सामान्य से अधिक दिखाता है स्तरों , यह संकेत दे सकता है कि आपके पास एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण आपके शरीर में बहुत अधिक आयरन जमा हो जाता है। यह यकृत रोग, संधिशोथ, अन्य सूजन संबंधी स्थितियों या अतिगलग्रंथिता की ओर भी इशारा कर सकता है।

यह भी जानना है कि यदि आपके पास उच्च फेरिटिन का स्तर है तो किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

हेमोक्रोमैटोसिस होने पर खाने के लिए खाद्य पदार्थ

• फल और सब्जियां। हेमोक्रोमैटोसिस के साथ, अतिरिक्त आयरन ऑक्सीडेटिव तनाव और मुक्त कण गतिविधि को बढ़ाता है, जो आपके डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है।
• अनाज और फलियां।
• अंडे।
• चाय और कॉफी।
• कम प्रोटीन।

आप उच्च फेरिटीन स्तरों का इलाज कैसे करते हैं?

सबसे प्रभावी इलाज हेमोक्रोमैटोसिस के लिए है कम करना फेलोबॉमी द्वारा शरीर में आयरन (हाथ की नसों से रक्त की निकासी)। एक यूनिट रक्त, जिसमें 250 मिलीग्राम आयरन होता है, आमतौर पर हर एक से दो सप्ताह में वापस ले लिया जाता है। सीरम ferritin और हर दो से तीन महीने में ट्रांसफ़रिन संतृप्ति की जाँच की जाती है।