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वीडियो: क्या अदरक की चाय अग्न्याशय के लिए अच्छी है?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
ऐसा माना जाता है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट अदरक आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। प्रयोगशाला अनुसंधान में अदरक कई अलग-अलग प्रकार की कैंसर कोशिकाओं से लड़ने के लिए दिखाया गया है, जिनमें शामिल हैं अग्नाशय कैंसर और पेट का कैंसर।
ऐसे में क्या अदरक अग्न्याशय के लिए अच्छा है?
वर्तमान अध्ययन से पता चला है कि Syussai. का अर्क अदरक (SSHE) के खिलाफ शक्तिशाली विकास-निरोधात्मक और कोशिका मृत्यु-उत्प्रेरण गतिविधि थी अग्नाशय पैन -1 कोशिकाओं सहित कैंसर कोशिकाएं।
ऊपर के अलावा, मैं अपने अग्न्याशय को स्वाभाविक रूप से कैसे मजबूत कर सकता हूं? स्वाभाविक रूप से अग्नाशयी स्वास्थ्य का समर्थन कैसे करें
- भरपूर मात्रा में साबुत अनाज, फल और सब्जियों के साथ संतुलित, कम वसा वाला आहार लें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें और व्यायाम करें।
- शराब का सेवन सीमित करें, क्योंकि शराब को अग्नाशय के कैंसर के अलावा तीव्र और पुरानी दोनों अग्नाशयशोथ के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
- धूम्रपान से बचें।
बस इतना ही, अग्न्याशय के लिए कौन सी चाय अच्छी है?
डैंडिलियन चाय
आप अपने अग्न्याशय को कैसे साफ करते हैं?
फ्राइडे फिक्स: यहाँ सफाई के बारे में सच्चाई है
- खूब पानी पिए।
- खूब सब्जियां और फल खाएं।
- उच्च फाइबर सेवन के माध्यम से आंत्र नियमितता बनाए रखें।
- प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ (दही, सौकरकूट, टेम्पेह, आदि) खाएं।
- अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन प्राप्त करें (प्रोटीन भी डिटॉक्स प्रक्रिया का हिस्सा है)
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अदरक पेट को गर्म रखता है और पाचन तंत्र के लिए एक टॉनिक है। इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव समग्र पेट स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। अदरक की चाय पीने से आपके शरीर को फिर से हाइड्रेट करने और दस्त के दौरान खो जाने वाले तरल पदार्थों की भरपाई करने में मदद मिल सकती है। आमतौर पर, दस्त केवल कुछ दिनों तक ही रहता है
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जर्नल ऑफ एथनिक फूड्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अदरक लेने से टाइप-2 मधुमेह वाले लोगों में ए1सी के स्तर और फास्टिंग सीरम ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। अदरक एक कम ग्लाइसेमिक भोजन है, इसलिए मधुमेह रोगी इसे आसानी से अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं और इसके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों से लाभ उठा सकते हैं