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वीडियो: पनीर खाने के बाद पेट में ऐंठन क्यों होती है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
लैक्टोज असहिष्णुता है एक शर्त की विशेषता द्वारा लक्षण जैसे पेट दर्द , सूजन, गैस और दस्त, जो हैं वजह द्वारा लैक्टोज malabsorption। द्वारा वयस्कता, 70% तक का लोग अब दूध में लैक्टोज को ठीक से पचाने के लिए पर्याप्त लैक्टेज का उत्पादन नहीं करते हैं, जिससे लक्षण दिखाई देते हैं कब वे उपभोग करते हैं दुग्धालय.
इसे ध्यान में रखते हुए, मैं पनीर खाने के बाद अपने पेट को दर्द होने से कैसे रोकूं?
आप निम्न कार्य करके असुविधा को कम कर सकते हैं:
- आप खाने या पीने वाली डेयरी की मात्रा में कटौती करें।
- अपने पेट में भोजन करें (अधिक डेयरी नहीं)।
- अधिक डेयरी होने से पहले कई घंटे प्रतीक्षा करें।
- कम लैक्टोज वाले खाद्य पदार्थ चुनें।
- सोया या गैर-डेयरी उत्पादों को प्रतिस्थापित करें।
- ऐसे सप्लीमेंट लें जो आपको लैक्टोज को पचाने में मदद करें।
इसी तरह, क्या आप अचानक लैक्टोज असहिष्णु हो सकते हैं? लैक्टोज असहिष्णुता कर सकते हैं प्रारंभ अचानक से , भले ही आप 'के साथ कभी परेशानी नहीं हुई' दुग्धालय उत्पादों से पहले। लक्षण आमतौर पर कुछ खाने या पीने के आधे घंटे से दो घंटे बाद शुरू होते हैं लैक्टोज . लक्षणों में शामिल हैं: पेट में ऐंठन।
इसके संबंध में, पनीर मेरे पेट में दर्द क्यों करता है लेकिन दूध नहीं?
लैक्टोज असहिष्णुता का प्रबंधन वहाँ है नहीं बनाने के लिए उपचार NS शरीर अधिक लैक्टेज एंजाइम का उत्पादन करता है, लेकिन वो लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षणों को आहार के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ लोग जो पी नहीं सकते दूध खाने में सक्षम हो सकता है पनीर और दही-जिसमें लैक्टोज की तुलना में कम लैक्टोज होता है दूध -बिना लक्षणों के।
पनीर खाने के कितने दिन बाद मेरे पेट में दर्द होगा?
पेट के लक्षणों वाले लोगों में लैक्टोज असहिष्णुता का संदेह होना चाहिए - जैसे ऐंठन और सूजन - उपरांत दूध और अन्य का सेवन दुग्धालय उत्पाद। NS लक्षण आमतौर पर 30 मिनट से दो घंटे तक दिखाई देते हैं उपरांत दूध उत्पाद निगलना। NS लैक्टोज असहिष्णुता का प्रारंभिक निदान कर सकते हैं बहुत सरल हो।
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