केल्प कितना स्वस्थ है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

पोषक तत्व: सागर समुद्री घास की राख विटामिन ए, बी1, बी2, सी, डी और ई के साथ-साथ जस्ता, आयोडीन, मैग्नीशियम, लोहा, पोटेशियम, तांबा और कैल्शियम सहित खनिजों का एक प्राकृतिक स्रोत है। समुद्र के रूप में समुद्री घास की राख आयोडीन का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है यह चयापचय को विनियमित करने में मदद कर सकता है और बदले में वजन घटाने और लाभ को प्रभावित कर सकता है।

इसके अलावा, केल्प पाउडर स्वस्थ है?

कार्बनिक केल्प पाउडर आयोडीन का एक प्रमुख स्रोत है, एक ट्रेस खनिज जो के लिए आवश्यक है स्वस्थ थायरॉयड के प्रकार्य। सूखे अटलांटिक से जमीन समुद्री घास की राख , यह पोषक तत्व-घना पाउडर पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे समुद्री खनिजों में भी समृद्ध है।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या केल्प वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है? आप हो सकता है कि इसके बारे में सुना भी न हो, लेकिन समुद्र समुद्री घास की राख एक प्राकृतिक पूरक है जो हो सकता है आपकी मदद प्रति वजन कम करना . यह पोषक तत्वों के साथ फट रहा है और विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, डी और ई का स्रोत है। इसमें आयोडीन भी होता है जो स्वस्थ चयापचय में योगदान देता है, जो बदले में स्वस्थ हो सकता है वजन घटना.

इसे ध्यान में रखते हुए केल्प के साइड इफेक्ट क्या हैं?

समुद्री घास की राख

• गठिया।
• कब्ज।
• मसूढ़े की बीमारी।
• पेट में जलन।
• उच्च रक्त चाप।
• मोटापा।

मुझे प्रतिदिन कितना केल्प खाना चाहिए?

एफडीए आयोडीन के 150 माइक्रोग्राम (एमसीजी) के आहार सेवन की सिफारिश करता है प्रति दिन . एक पाउंड कच्चा समुद्री घास की राख इसमें 2,500 एमसीजी तक आयोडीन हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने पैकेज पढ़ रहे हैं और केल्प खा रहा है कम मात्रा में।