आपको एक दिन में कितना केल्प लेना चाहिए?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

थायराइड की समस्या वाले लोग चाहिए औसत से अधिक नहीं है दैनिक 158 से 175 माइक्रोग्राम के अनुशंसित सेवन समुद्री घास की राख प्रति दिन , डॉ नस्र कहते हैं। की एकाग्रता समुद्री घास की राख खाद्य पदार्थों में आम तौर पर एक समस्या पैदा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन a समुद्री घास की राख कैप्सूल में as. हो सकता है बहुत 500 माइक्रोग्राम के रूप में, वे कहते हैं।

बस इतना ही, केल्प कितना सुरक्षित है?

होने वाला सुरक्षित , FDA का कहना है कि a समुद्री घास की राख पूरक प्रति दिन सेवारत 225 एमसीजी से अधिक आयोडीन प्रदान नहीं करना चाहिए।

कोई यह भी पूछ सकता है कि केल्प के दुष्प्रभाव क्या हैं? समुद्री घास की राख

• गठिया।
• कब्ज।
• मसूढ़े की बीमारी।
• पेट में जलन।
• उच्च रक्त चाप।
• मोटापा।

यहाँ, क्या आप बहुत अधिक केल्प ले सकते हैं?

हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म दोनों को से जोड़ा गया है बहुत ज्यादा केल्प सेवन। यह इसकी उच्च मात्रा में आयोडीन के कारण है। असामान्य थायराइड समारोह को भी सीधे से जोड़ा गया है बहुत अधिक का उपयोग समुद्री घास की राख पूरक। समुद्री घास की राख हानिकारक धातुएं हो सकती हैं।

क्या केल्प वजन कम करने में मेरी मदद करेगा?

आपने शायद इसके बारे में सुना भी नहीं होगा, लेकिन समुद्र केल्प है एक प्राकृतिक पूरक जो हो सकता है मदद आप के लिए वजन कम करना . यह पोषक तत्वों के साथ फूट रहा है और है विटामिन ए, बी1, बी2, सी, डी और ई का एक स्रोत। इसमें आयोडीन भी होता है जो एक स्वस्थ चयापचय में योगदान देता है, जो बदले में स्वस्थ हो सकता है वजन घटना.