एक खाद्य मनोवैज्ञानिक क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

पोषण मनोविज्ञान (एनपी) है मनोवैज्ञानिक इस बात का अध्ययन कि कैसे संज्ञानात्मक विकल्प, जैसे कि भोजन संबंधी निर्णय, पोषण को प्रभावित करते हैं, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, और समग्र स्वास्थ्य। पोषण मनोविज्ञान पोषण व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य/कल्याण के बीच संबंध को समझने का प्रयास करता है।

यह भी सवाल है कि आप एक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक के रूप में क्या करते हैं?

स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक किसी विशेष बीमारी का निदान होने पर व्यक्तियों की विभिन्न प्रतिक्रियाओं के साथ-साथ उनके उपचार विकल्पों को प्रभावित करने वाले कारकों का अध्ययन करें। वे मधुमेह या मादक द्रव्यों के सेवन जैसी पुरानी बीमारी की देखभाल के माध्यम से रोगियों की सहायता करना और एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करना।

इसके अतिरिक्त, खाने का व्यवहार क्या है? खाने का व्यवहार एक व्यापक शब्द है जिसमें भोजन की पसंद और उद्देश्यों, आहार प्रथाओं, परहेज़, और शामिल हैं भोजन - मोटापे जैसी समस्याएं, भोजन विकार, और खिला विकार।

यहाँ, भोजन आपको मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे प्रभावित करता है?

भोजन एक पौष्टिक आहार मदद करता है आप स्वस्थ शरीर का वजन और स्वस्थ हृदय रखें। यह कुछ पुरानी बीमारियों के विकास के आपके जोखिम को कम करने में भी मदद करता है। नए शोध से पता चलता है कि आपका खाना विकल्प भी हो सकता है चाहना आपका मूड और मानसिक स्वास्थ्य। इसे कभी-कभी खाना -मूड कनेक्शन।”

क्या भोजन हमारे व्यवहार को प्रभावित करता है?

रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव मूड और ऊर्जा में बदलाव से जुड़े होते हैं, और निश्चित रूप से हम जो खाते हैं उससे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। मस्तिष्क रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर, जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन) को प्रभावित करें जिस तरह से हम सोचते हैं, महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं। हमने जो खाया है, उससे वे प्रभावित हो सकते हैं।