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वीडियो: प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए सबसे अच्छे नर्सिंग जूते कौन से हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28
PlantarFasciitis के लिए नर्सिंग शूज़ में क्या देखें?
- हटाने योग्य इनसोल।
- प्रतिरोधक क्षमता कम होना।
- हल्का।
- स्केचर्स लविंग लाइफ मेमोरी फोम फैशन स्नीकर।
- एलेग्रिया महिलाओं की डेबरा स्लिप-ऑन.
- एलेग्रिया महिला केली पेशेवर जूता .
- नर्स साथी महिला कबूतर. अमेज़न से खरीदें।
- क्लॉग्स यूएसए महिला नेपल्स खच्चर. अमेज़न से खरीदें।
यह भी जानिए, कौन से जूते प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं?
8 भरोसेमंद प्लांटार फासिसाइटिस शू ब्रांड्स
- Vionic (Orthaheel) Vionic कम्फर्ट फुटवियर में अग्रणी है।
- एट्रेक्स। एट्रेक्स जूते प्लांटर फैसीसाइटिस के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद करने के लिए बहुत अच्छे हैं; जो एक उत्कृष्ट एट्रेक्स सैंडल लोरी है।
- डांस्को।
- OOFOS.
- नया शेष।
- होका।
- ब्रूक्स।
- ज़ीरा।
क्या पृथ्वी के जूते तल के फैस्कीटिस के लिए अच्छे हैं? शुक्र है, जवाब नहीं है। जब संभव हो तब भी आपको ऊँची एड़ी के जूते से बचना चाहिए (या उन्हें बहुत कम समय के लिए पहनें), फ्लैट या अन्य असमर्थित जूते की एक जोड़ी को एक में बदल दिया जा सकता है तल का - फस्कीतिस स्लिप-इन ऑर्थोटिक्स की एक जोड़ी के साथ -बस्टिंग मशीन विशेष रूप से के लिए बनाई गई है प्लांटारफासिसाइटिस.
यहाँ, नर्सों के लिए सबसे अच्छे जूते कौन से हैं?
शीर्ष १० सबसे आरामदायक नर्सिंग जूते
- नर्स साथी महिला कबूतर.
- टिम्बरलैंड प्रो महिला रेनोवा स्लिप ऑन.
- स्केचर्स महिलाओं की लविंग लाइफ मेमोरी फोम फैशन स्नीकर।
- नया बैलेंस ६०८.
- एलेग्रिया महिलाओं की डेबरा स्लिप-ऑन.
- चैंपियन महिला उत्साह क्रॉस ट्रेनर.
- स्केचर्स परफॉरमेंस विमेन गो वॉक 4 पर्सुइट वॉकिंग शू।
- क्लॉग्स यूएसए महिला नेपल्स लेदर नर्सिंग क्लॉग।
मैं प्लांटर फैसीसाइटिस से स्थायी रूप से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?
जीवनशैली और घरेलू उपचार
- स्वस्थ वजन बनाए रखें। यदि आप अपने तल के प्रावरणी पर तनाव को कम करने के लिए अधिक वजन वाले या मोटे हैं तो वजन कम करें।
- सहायक जूते चुनें। ऊँची एड़ी के जूते से बचें।
- घिसे-पिटे एथलेटिक जूते न पहनें।
- अपना खेल बदलें।
- बर्फ लगाएं।
- अपने मेहराबों को फैलाओ।
सिफारिश की:
एड़ी के दर्द के लिए किस तरह के जूते अच्छे हैं?
ऑर्थोफेट जूते तल के प्रावरणी पर तनाव को कम करके और एड़ी पर प्रभाव को कम करके एड़ी के दर्द को कम करने के लिए अद्भुत काम करते हैं, जिससे वे एड़ी के दर्द और तल के फैस्कीटिस के लिए अंतिम आकस्मिक और चलने वाले जूते बन जाते हैं।
क्या आप प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए काइन्सियोलॉजी टेप का उपयोग कर सकते हैं?
केटी टेप पैर को आराम देने और सूजन को कम करने के लिए सेवारत आर्च के लिए आरामदायक और अनुरूप समर्थन प्रदान करता है। कम गतिविधि, बछड़ों को खींचना, मालिश चिकित्सा, अधिक वजन वाले व्यक्तियों में वजन कम करना, फोम रोलिंग, बर्फ और एनएसएआईडी सभी लक्षणों को कम करने और प्लांटर फैसीसाइटिस का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
कौन सी मांसपेशी प्लांटर फैसीसाइटिस का कारण बनती है?
तंग अकिलीज़ टेंडन, जो आपके बछड़े की मांसपेशियों को आपकी एड़ी से जोड़ने वाले टेंडन हैं, इसके परिणामस्वरूप प्लांटर प्रावरणी में दर्द भी हो सकता है। केवल नरम तलवों और खराब आर्च सपोर्ट वाले जूते पहनने से भी प्लांटर फैसीसाइटिस हो सकता है। प्लांटर फैसीसाइटिस आमतौर पर एड़ी के फड़कने का परिणाम नहीं होता है
एक्स्टेंसर टेंडोनाइटिस के लिए सबसे अच्छे जूते कौन से हैं?
एक टिप्पणी छोड़ दो ASICS Gel-Pursue २- एक्सटेंसर टेंडोनाइटिस के लिए सर्वश्रेष्ठ चलने वाले जूते। एक्सटेंसर टेंडोनाइटिस के लिए न्यू बैलेंस फ्रेश फोम ज़ांटे-सर्वश्रेष्ठ महिलाओं के जूते। ASICS 20 रनिंग शूज़-एक्सटेंसर टेंडोनाइटिस शूज़। डांस्को महिलाओं की पैस्ले फैशन स्नीकर. ब्रूक्स मेन्स एड्रेनालाईन जीटीएस 19. एडिडास एडिपॉवर वेटलिफ्टिंग शूज़
प्लांटर फैसीसाइटिस से शरीर का कौन सा अंग प्रभावित होता है?
तल का प्रावरणी पैर की उंगलियों से एड़ी के नीचे तक एकमात्र के साथ चलता है। पैर के इस हिस्से पर अत्यधिक दबाव ऊतक में छोटे आँसू पैदा कर सकता है। इस क्षति से सूजन, दर्द और जकड़न होती है। प्लांटर फैसीसाइटिस का सबसे आम लक्षण है प्लांटर फेशिया में दर्द