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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
पार्श्व संपार्श्विक बंधन ( एलसीएल ) में स्थित लिगामेंट है घुटना संयुक्त। NS एलसीएल बाहर के साथ चलता है घुटने का संयुक्त, बाहर से का नीचे का जांघ की हड्डी (फीमर) ऊपर तक का निचले पैर की हड्डी (फाइबुला)।
यह भी जानिए, क्या आप फटे एलसीएल के साथ चल सकते हैं?
आपका घुटना अपनी जगह पर लॉक हो सकता है या तब पकड़ सकता है जब आप चलिए , सुचारू रूप से चलने के बजाय। आप आपकी गति की सामान्य सीमा नहीं हो सकती है। आपका पैर आपके घुटने के साथ-साथ सुन्न या कमजोर महसूस कर सकता है दर्द , अगर यह एक गंभीर है आँसू . आप घुटने पर या उसके आसपास चोट लग सकती है।
इसी तरह, मोच वाले LCL से ठीक होने में कितना समय लगता है? सामान्य तौर पर, माइल्ड ग्रेड I और ग्रेड II MCL or एलसीएल मोच ठीक करता है 2 से 4 सप्ताह के भीतर, लेकिन अन्य प्रकार के घुटने मोच मई लेना 4 से 12 महीने।
यह भी सवाल है कि एलसीएल दर्द कैसा महसूस होता है?
एक के लक्षण एलसीएल चोट अन्य लिगामेंट चोटों के समान है। आप अनुभव कर सकते हैं दर्द और सूजन के साथ-साथ घुटने के बाहर की तरफ कोमलता। कुछ लोग वर्णन भी करते हैं एक एहसास चलते समय उनके घुटने में अस्थिरता, जैसा अगर घुटना बाहर निकल सकता है, ताला लगा सकता है या पकड़ सकता है।
क्या आप फटे एलसीएल के साथ अपना घुटना मोड़ सकते हैं?
NS एलसीएल के बाहर ऊतक का एक बैंड है आपका घुटना . यह जोड़ता है आपका जांघ की हड्डी से की हड्डी तक आपका निचला पैर और रखने में मदद करता है घुटना से झुकने बाहर की ओर। आप ऐसा कर सकते हैं आहत आपका एलसीएल गतिविधियों के दौरान जिसमें शामिल हैं झुकने , घुमा या दिशा का एक त्वरित परिवर्तन।
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इस बीच, घर पर घुटनों के दर्द का जल्दी इलाज करने के आठ तरीके यहां दिए गए हैं। विश्राम। पहला कदम घुटने को आराम देना है। बर्फ। संकुचित करें। ऊपर उठाना। विरोधी भड़काऊ दवाएं लें। गर्मी पर स्विच करें। मालिश का प्रयास करें। घुटने के व्यायाम करें
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