वीडियो: क्या मधुमेह रोगी पटाखा खा सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
पनीर और साबुत अनाज पटाखे
यदि आपके पास है तो वे एक अच्छा स्नैक विकल्प हैं मधुमेह . जबकि पटाखे कर सकते हैं कार्बोस में उच्च हो, पनीर में वसा और फाइबर में हो पटाखे उन्हें आपके रक्त शर्करा (10, 11, 44, 45) को बढ़ाने से रोक सकता है। इन सामग्रियों से बचने के लिए हमेशा चुनें पटाखे 100% साबुत अनाज के साथ बनाया गया।
इसी तरह, लोग पूछते हैं, क्या मधुमेह रोगी ग्रैहम पटाखे खा सकते हैं?
हाँ, लोगों के साथ मधुमेह खा सकते हैं शहद ग्राहम के पटाखे . अधिकांश ब्रांडों में शहद या चीनी की मात्रा ग्राहम के पटाखे (चॉकलेट कवर के अलावा) महत्वपूर्ण नहीं माना जाता है। याद रखें, हालांकि, अपने में स्टार्च एक्सचेंजों को कम करने के लिए मधुमेह भोजन योजना बनाएं जब आप ग्रैहम पटाखे खाओ.
इसी तरह, मधुमेह रोगियों के लिए एक अच्छा रात्रि नाश्ता क्या है? खाओ सोने का नाश्ता भोर की घटना का मुकाबला करने के लिए, उच्च फाइबर, कम वसा वाला खाएं नाश्ता सोने से पहले। पनीर के साथ पूरे गेहूं के पटाखे या मूंगफली के मक्खन के साथ एक सेब दो हैं अच्छा विकल्प। ये खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा को स्थिर रखेंगे और आपके जिगर को बहुत अधिक ग्लूकोज जारी करने से रोकेंगे।
फिर, क्या मधुमेह रोगियों के लिए नमकीन पटाखे ठीक हैं?
प्रेट्ज़ेल, पटाखे और अन्य पैक किए गए खाद्य पदार्थ अच्छे स्नैक विकल्प नहीं हैं। वे आम तौर पर परिष्कृत आटे से बने होते हैं और कुछ पोषक तत्व प्रदान करते हैं, हालांकि उनके पास बहुत तेजी से पचने वाले कार्बोस होते हैं जो रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ा सकते हैं। सैलटाइन पटाखे : 1 ग्राम फाइबर सहित 21 ग्राम कार्ब्स।
मधुमेह रोगियों के लिए कौन से बिस्कुट अच्छे हैं?
न्यूट्रीचॉइस एसेंशियल हैं मधुमेह अनुकूल बिस्कुट ब्रिटानिया से। ये ओट्स और रागी वैरिएंट में ऑन द गो कन्वीनिएंट पैक्स में उपलब्ध हैं। वे *रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करते हैं और हैं मधुमेह उनके पास के रूप में अनुकूल: उच्च आहार फाइबर।
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वे आपके रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकते हैं कार्बोस में काफी अधिक होने के बावजूद, आलूबुखारा और आलूबुखारा खाने के बाद रक्त शर्करा के स्तर में पर्याप्त वृद्धि का कारण नहीं दिखता है (18, 19)। इसके अलावा, आलूबुखारा और प्रून जैसे फलों का सेवन टाइप 2 मधुमेह के कम जोखिम से जुड़ा है (21)
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गंभीरता से। डोनट्स टाइप 1 मधुमेह का कारण नहीं बनते हैं। टाइप 1 डायबिटीज एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है। डोनट्स टाइप 2 मधुमेह का कारण नहीं बनते हैं
यदि आप मधुमेह के रोगी नहीं हैं तो क्या आप Glucerna पी सकते हैं?
मधुमेह के बिना लोग Glucerna उत्पादों का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं। मधुमेह वाले या बिना मधुमेह वाले लोगों के लिए, ग्लूकेर्न उत्पादों का उपयोग हाइपोग्लाइसीमिया, इंसुलिन शॉक या इंसुलिन प्रतिक्रिया के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि ग्लूसेर्न से कार्बोहाइड्रेट एक बड़ी रक्त ग्लूकोज प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं करते हैं और रक्त शर्करा को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे।
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अगर मुझे मधुमेह है तो सब्जी के अच्छे विकल्प क्या हैं? शतावरी एक अच्छा सब्जी विकल्प है क्योंकि यह विटामिन ए और सी में उच्च, वसा में कम और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। एक और बढ़िया विकल्प किसी भी प्रकार का स्क्वैश है। स्क्वैश को साल भर खाया जा सकता है क्योंकि सर्दियों के साथ-साथ गर्मियों की भी किस्में होती हैं