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वीडियो: क्या मधुमेह रोगी पीला स्क्वैश खा सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
अगर मेरे पास सब्जी के अच्छे विकल्प क्या हैं मधुमेह ? शतावरी एक अच्छा सब्जी विकल्प है क्योंकि यह विटामिन ए और सी में उच्च, वसा में कम और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। एक और बढ़िया विकल्प किसी भी प्रकार का है स्क्वाश . स्क्वैश कैन साल भर खाया जा सकता है क्योंकि सर्दियों की किस्में भी हैं गर्मी वाले।
ऐसे में क्या डायबिटीज के मरीज पीले स्क्वैश खा सकते हैं?
प्रबंध मधुमेह लोग साथ श्रेणी 1 मधुमेह जो उच्च फाइबर आहार का सेवन करते हैं पास होना समग्र रक्त शर्करा के स्तर को कम करना। लोगों के लिए साथ टाइप 2 मधुमेह अतिरिक्त फाइबर रक्त शर्करा, लिपिड और इंसुलिन के स्तर में सुधार करता है। एक कप बटरनट स्क्वाश लगभग 6.6 ग्राम फाइबर प्रदान करता है।
इसी तरह, क्या स्क्वैश रक्त शर्करा को बढ़ाता है? Pinterest पर साझा करें स्क्वैश is एक गैर-स्टार्च वाली सब्जी जो लोगों के लिए उपयुक्त है मधुमेह . ये सब्जियां लगभग किसी भी आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं, जिनमें उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो मधुमेह . स्टार्च वाली सब्जियां कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती हैं, जो बढ़ा सकते हैं किसी व्यक्ति का रक्त शर्करा का स्तर.
इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या मधुमेह रोगियों के लिए स्क्वैश ठीक है?
हालांकि मनुष्यों पर बहुत कम शोध हुआ है, एक अध्ययन में पाया गया है कि टाइप 2 वाले लोग मधुमेह जिसने सर्दी का अर्क लिया स्क्वाश Cucurbita ficifolia ने रक्त शर्करा के स्तर (100) में उल्लेखनीय कमी का अनुभव किया। हालांकि, सर्दी स्क्वाश गर्मियों की तुलना में कार्ब्स में अधिक है स्क्वाश.
मधुमेह रोगियों को किन फलों से बचना चाहिए?
निम्नलिखित से बचना या सीमित करना सबसे अच्छा है:
- अतिरिक्त चीनी के साथ सूखे फल।
- चीनी सिरप के साथ डिब्बाबंद फल।
- जाम, जेली, और अन्य अतिरिक्त चीनी के साथ संरक्षित।
- मीठा सेब की चटनी।
- फलों के पेय और फलों के रस।
- अतिरिक्त सोडियम के साथ डिब्बाबंद सब्जियां।
- अचार जिसमें चीनी या नमक होता है।
सिफारिश की:
क्या मधुमेह रोगी आलूबुखारा और आड़ू खा सकते हैं?
वे आपके रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकते हैं कार्बोस में काफी अधिक होने के बावजूद, आलूबुखारा और आलूबुखारा खाने के बाद रक्त शर्करा के स्तर में पर्याप्त वृद्धि का कारण नहीं दिखता है (18, 19)। इसके अलावा, आलूबुखारा और प्रून जैसे फलों का सेवन टाइप 2 मधुमेह के कम जोखिम से जुड़ा है (21)
क्या मधुमेह रोगी पीनट बटर सैंडविच खा सकते हैं?
मूंगफली का मक्खन लोगों को मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है, एक ऐसी स्थिति जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करती है। प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन और मूंगफली कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) खाद्य पदार्थ हैं। इसका मतलब यह है कि जब कोई व्यक्ति इसे खाता है, तो उसका रक्त शर्करा का स्तर अचानक या बहुत अधिक नहीं बढ़ना चाहिए
यदि आप मधुमेह के रोगी नहीं हैं तो क्या आप Glucerna पी सकते हैं?
मधुमेह के बिना लोग Glucerna उत्पादों का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं। मधुमेह वाले या बिना मधुमेह वाले लोगों के लिए, ग्लूकेर्न उत्पादों का उपयोग हाइपोग्लाइसीमिया, इंसुलिन शॉक या इंसुलिन प्रतिक्रिया के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि ग्लूसेर्न से कार्बोहाइड्रेट एक बड़ी रक्त ग्लूकोज प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं करते हैं और रक्त शर्करा को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे।
क्या पीला पीला मूत्र स्वस्थ है?
हल्के पीले। बधाई हो, आपका पेशाब सामान्य है! आमतौर पर, यदि आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हैं, तो आपका मूत्र हल्के पीले रंग का होगा। यदि यह पीले रंग की तरफ नहीं है, तो यह चिंतित होने की बात नहीं है, इसका मतलब है कि आप दिन भर में थोड़ा और पानी पीना चाह सकते हैं।
क्या एकोर्न स्क्वैश मधुमेह रोगियों के लिए हानिकारक है?
एकोर्न स्क्वैश फाइबर, विटामिन सी, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह कैरोटीनॉयड एंटीऑक्सिडेंट सहित कई लाभकारी पौधों के यौगिकों को भी पैक करता है। नतीजतन, एकोर्न स्क्वैश समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह जैसी कुछ पुरानी स्थितियों से रक्षा कर सकता है