फ्रुक्टोज आपको मोटा क्यों बनाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

शोधकर्ताओं ने पाया कि लिपोजेनेसिस, वह प्रक्रिया जिसके द्वारा शर्करा को शरीर में बदल दिया जाता है मोटा , काफी बढ़ गया जब अध्ययन के विषयों के साथ पेय पिया फ्रुक्टोज . कब फ्रुक्टोज नाश्ते में दिया गया था, शरीर को स्टोर करने की अधिक संभावना थी वसा दोपहर के भोजन में खाया। डॉ।

इसके अलावा, क्या फ्रुक्टोज आपको मोटा बनाता है?

2014 की एक साहित्य समीक्षा में कहा गया है कि फ्रुक्टोज करता है अन्य स्रोतों से चीनी खाने की तुलना में शरीर पर विशिष्ट प्रभाव नहीं पड़ता है जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है। लेखकों का यह भी तर्क है कि, जबकि चीनी-मीठे पेय में होते हैं फ्रुक्टोज , वे कैलोरी में भी उच्च हैं।

कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप पेट की चर्बी का कारण बनता है? निचला रेखा: अक्सर खाने वाले खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ उच्च चीनी या में उच्च - फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप मई पेट की चर्बी का कारण बढ़त।

इसके अलावा, फ्रुक्टोज मोटापे का कारण कैसे बनता है?

वजह इंसुलिन प्रतिरोध, जो कर सकता है मोटापे का कारण बनता है और टाइप II मधुमेह (10)। फ्रुक्टोज ग्लूकोज जितना भूख नहीं दबाता करता है . नतीजतन, यह अधिक खाने को बढ़ावा दे सकता है (11)। अधिक फ्रुक्टोज खपत मई वजह लेप्टिन प्रतिरोध, शरीर में वसा विनियमन को परेशान करना और योगदान देना मोटापा (12, 13).

क्या फ्रुक्टोज वजन घटाने के लिए हानिकारक है?

सीमित फ्रुक्टोज मई बूस्ट वजन घटना , शोधकर्ता रिपोर्ट। सारांश: कम कार्ब आहार वाले लोगों के कारणों में से एक हो सकता है वजन कम करना यह है कि वे अपने सेवन को कम करते हैं फ्रुक्टोज , एक प्रकार की चीनी जिसे शरीर में बनाया जा सकता है मोटा जल्दी जल्दी।