क्या केला एसिड रिफ्लक्स के लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

केले

यह कम- अम्ल फल उनकी मदद कर सकते हैं अम्ल प्रतिवाह एक परेशान ग्रासनली अस्तर को लेप करके और इस तरह असुविधा से निपटने में मदद करता है। एक घुलनशील फाइबर मिला केले में पेक्टिन है, जो आपके पाचन तंत्र के माध्यम से पेट की सामग्री को स्थानांतरित करने में मदद करता है।

इसी तरह, एसिड रिफ्लक्स के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?

खाद्य पदार्थ जो आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं

• सब्जियां। सब्जियां स्वाभाविक रूप से वसा और चीनी में कम होती हैं, और वे पेट के एसिड को कम करने में मदद करती हैं।
• अदरक।
• दलिया।
• गैर खट्टे फल।
• दुबला मांस और समुद्री भोजन।
• सफेद अंडे।
• स्वस्थ वसा।

इसके अलावा, एसिड भाटा होने पर पीने के लिए सबसे अच्छी चीजें क्या हैं? एसिड भाटा के लिए क्या पीना चाहिए

• औषधिक चाय।
• कम वसा वाला दूध।
• पौधे आधारित दूध।
• फलों का रस।
• स्मूदी।
• पानी।
• नारियल पानी।
• बचने के लिए पेय।

तो क्या पका हुआ केला एसिड रिफ्लक्स के लिए अच्छा है?

केला इसकी उच्च पोटेशियम सामग्री के कारण इसे क्षारीय भोजन माना जाता है। ए पका हुआ केला पेट का मुकाबला कर सकते हैं अम्ल और रोकने में मदद करने के लिए पेट की परत को कोट करें पेट में जलन और अन्य भाटा लक्षण। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, केले एक ट्रिगर हो सकता है, खासकर अगर केला अभी तक नहीं है पका हुआ.

क्या दही एसिड रिफ्लक्स के लिए अच्छा है?

दही प्रोबायोटिक्स के साथ हो सकता है a अच्छा विकल्प, भले ही आपके पास अन्य डेयरी खाद्य पदार्थों से लैक्टोज असहिष्णुता हो। डेयरी में पाए जाने वाले लैक्टोज को पचाने में असमर्थता गैस और डकार पैदा कर सकती है जो ऊपर लाती है अम्ल , नकल करना गर्ड . परंतु दही जमे हुए या नहीं, आपके पेट के लिए सुखदायक है।