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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
सर्दी लक्षण जो चाहिए तुम्हे रखुं घर
अगर आप हाथ धोने के बारे में मेहनती हैं, हल्के सूँघने, छींकने या खाँसी के साथ काम पर जाना आपके या आपके सहकर्मियों के लिए जोखिम भरा नहीं है। परन्तु आप घर में रहना चाहिए अगर : आप पास होना एक बुरी खांसी (अक्सर, जोर से, दर्दनाक) आप ऐसी दवा ले रहे हैं जो आपको मदहोश कर देती है
इसके अलावा, अगर मेरे गले में खराश है तो क्या मुझे घर पर रहना चाहिए?
गले में खरास : अगर निगलने, सांस लेने या बोलने में दर्द होता है, तब घर पर रहें . अगर आपकी आवाज कर्कश है या आपकी गला थोड़ा ही है पीड़ादायक , तो काम या स्कूल में दिखना ठीक है। खांसी की बूंदें आपको शांत कर सकती हैं गले में खराश , आपकी मदद कर रहा है पाना दिन के माध्यम से।
इसके अलावा, क्या आपको सर्दी होने पर बिस्तर पर रहना चाहिए? आप वास्तव में अतिरिक्त की जरूरत है सो जाओ जब तुम a. की वजह से अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं सर्दी या फ्लू, तनेजा-उप्पल कहते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर आप 'निम्न-श्रेणी का बुखार चल रहा है, जो' कर सकते हैं के साथ होता है जुकाम , या फ्लू के साथ होने वाला तेज बुखार। नींद आपके शरीर को उस संक्रमण से लड़ने में मदद करता है जो पैदा कर रहा है आप बीमार महसूस करना।
यह भी जानने के लिए, क्या आपको सर्दी होने पर आराम करना चाहिए?
सर्दी लक्षण समय के साथ अपने आप दूर हो जाएंगे और विश्राम है एक आपके शरीर को चंगा करने में मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से, इसलिए एक अर्थ में, आप ऐसा कर सकते हैं सो जाओ सर्दी . नींद प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करती है और कर सकते हैं मदद आप ए से उबरना सर्दी अधिक तेजी से। लेकिन कभी-कभी, सोना मुश्किल होता है जब आपको सर्दी लगी.
गले में खराश होने में कितना समय लगता है?
Pinterest पर साझा करें यदि a गले में खराश 5-10 दिनों से अधिक समय तक रहता है, एक व्यक्ति को डॉक्टर को देखने पर विचार करना चाहिए। एक व्यक्ति को डॉक्टर को देखना चाहिए यदि a गले में खराश अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलरींगोलॉजी - हेड एंड नेक सर्जरी के अनुसार, 5-10 दिनों से अधिक समय तक रहता है। गले गले अक्सर निदान और उपचार करना आसान होता है।
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उच्च पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करें जैसे: केला। एवोकैडो। किशमिश। प्रून और प्रून जूस। संतरे और संतरे का रस। टमाटर, टमाटर का रस और टमाटर की चटनी। मसूर की दाल। पालक
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यानी हर 1 से 2 घंटे में आप अपने ऑफिस में बैठते हैं, 1 घंटा खड़े रहकर बिताना चाहिए। हर 30 से 60 मिनट में बैठने और खड़े होने के बीच बारी-बारी से प्रयास करें। निचला रेखा: बैठने और खड़े होने के बीच वैकल्पिक करने का प्रयास करें। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि आपको हर १-२ घंटे में बैठने के लिए केवल १ घंटे खड़े रहना चाहिए
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कल रात ज्यादा नहीं सोया? कार्य करने के 10 तरीकेआज। बहुत सारा पानी पीना। जब हम निर्जलित होते हैं तो हम थक जाते हैं। अपना खून चलाओ। सक्रिय होने की बात करते हुए, कसरत जागने का एक शानदार तरीका है। बड़े भोजन पर वापस कटौती करें। बाहर जाओ। ठंडा स्नान करना। चीजें बदलें। गोंद का एक टुकड़ा लें। अपने दिन को प्राथमिकता दें और सरल बनाएं
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अपने पेट की मालिश करने से मल को कोलन के अंदर तक ले जाने में मदद मिल सकती है। यह जकड़न, दबाव, ऐंठन और सूजन के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। अपने पेट के दाईं ओर अपने श्रोणि की हड्डी से शुरू करें। जब तक आप अपनी पसली की हड्डियों तक नहीं पहुंच जाते, तब तक दाईं ओर हल्के से गोलाकार गति में रगड़ें
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ट्रिकोटिलोमेनिया के लिए सहायक हो सकने वाली चिकित्सा के प्रकारों में शामिल हैं: आदत उत्क्रमण प्रशिक्षण। यह व्यवहार चिकित्सा ट्रिकोटिलोमेनिया के लिए प्राथमिक उपचार है। ज्ञान संबंधी उपचार। यह थेरेपी बालों को खींचने के संबंध में आपके विकृत विश्वासों को पहचानने और जांचने में आपकी सहायता कर सकती है। स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा