कौन से खाद्य पदार्थ आपको पादते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28

खाद्य पदार्थ जो गैस का कारण बन सकते हैं

• फलियां जैसे नौसेना फलियां , छोला, पिंटो फलियां , और सफेद फलियां .
• शतावरी, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी, प्याज और मशरूम।
• सेब, आड़ू और नाशपाती।
• आलू, मक्का, पास्ता और गेहूं और इन सामग्रियों से बने किसी भी खाद्य पदार्थ।
• मीठा शीतल पेय, और सेब का रस।

इसके अलावा, कौन से खाद्य पदार्थ आपको गैसी बनाते हैं?

अक्सर आंतों की गैस से जुड़े खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• बीन्स और दाल।
• शतावरी, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी और अन्य सब्जियां।
• फ्रुक्टोज, एक प्राकृतिक चीनी जो आर्टिचोक, प्याज, नाशपाती, गेहूं और कुछ शीतल पेय में पाई जाती है।
• लैक्टोज, दूध में पाई जाने वाली प्राकृतिक चीनी।

कोई यह भी पूछ सकता है कि मैं इतना पाद क्यों लेता हूँ? कुछ पेट फूलना सामान्य है, लेकिन अत्यधिक फार्टिंग यह अक्सर एक संकेत है कि शरीर कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति दृढ़ता से प्रतिक्रिया कर रहा है। यह एक खाद्य असहिष्णुता का संकेत दे सकता है या कि किसी व्यक्ति को पाचन तंत्र विकार है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम। आमतौर पर लोग दिन में ५-१५ बार गैस पास करते हैं।

इस तरह, कौन से खाद्य पदार्थ आपको सबसे खराब पादते हैं?

फूड्स सल्फर कैन में उच्च बनाना आपका farts सड़े हुए अंडे की रीक। ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी, और गोभी जैसी क्रूसिफेरस सब्जियां अक्सर इसके लिए जिम्मेदार होती हैं। अन्य सल्फर युक्त फूड्स लहसुन, प्याज, फलियां, चेडर चीज़, सूखे मेवे, नट्स, बीयर और वाइन शामिल करें।

मैं जो कुछ भी खाता हूं वह मुझे गैस क्यों देता है?

खाना है एक साधारण वजह सूजन का कारण क्योंकि जब शरीर भोजन को पचाता है, तो वह पैदा करता है गैस . लोग हवा भी निगलते हैं जब भोजन या पीना, जो तब जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करता है। सूजन है कई स्वास्थ्य स्थितियों का एक लक्षण, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या एक खाद्य असहिष्णुता।