पैर में ऐंठन होने पर किस विटामिन की कमी होती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

कई विटामिन कमी वाले राज्य प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से नेतृत्व कर सकते हैं मांसपेशियों में ऐंठन . इनमें थायमिन (बी1), पैंटोथेनिक एसिड (बी5), और पाइरिडोक्सिन (बी6) की कमी शामिल है। इनकी कमी की सटीक भूमिका विटामिन पैदा करने में ऐंठन अज्ञात है।

यह भी जानिए, पैरों में ऐंठन के लिए सबसे अच्छा विटामिन कौन सा है?

विटामिन के साथ बढ़ाया - MgSport ही है मैग्नीशियम मांसपेशियों में ऐंठन और बेचैन पैर सिंड्रोम में मदद करने के लिए बेहतर अवशोषण के लिए विटामिन बी 6, विटामिन ई और विटामिन डी के साथ पूरक। एथलीटों और धावकों के लिए पैर, बछड़ा और पैर की ऐंठन में मदद करता है। मांसपेशियों को आराम देने वाला - मैगनीशियम चमत्कारी खनिज है!

किस कमी से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है? दर्द जो जुड़ा है मांसपेशियों में ऐंठन के कारण पैरों में खराब परिसंचरण के कारण जो चलने के साथ बिगड़ जाता है उसे अकड़न कहा जाता है। कमियों थायमिन (बी 1), पैंटोथेनिक एसिड (बी 5), और पाइरिडोक्सिन (बी 6) सहित कुछ विटामिन, कर सकते हैं भी मांसपेशियों में ऐंठन का कारण.

ऊपर के अलावा, पैर में ऐंठन होने पर आपको किस खनिज की कमी है?

अपने आहार में बहुत कम पोटेशियम, कैल्शियम या मैग्नीशियम कर सकते हैं में योगदान पैर में ऐंठन . मूत्रवर्धक - उच्च रक्तचाप के लिए अक्सर निर्धारित दवाएं - भी कर सकते हैं इन्हें समाप्त करें खनिज पदार्थ.

क्या पैर में ऐंठन किसी गंभीर बात का संकेत हो सकता है?

पैर में ऐंठन अचानक से विशेषता है, गंभीर , और अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन। अधिकांश पैर में ऐंठन अज्ञातहेतुक और हानिरहित हैं, लेकिन कुछ अंतर्निहित बीमारियों जैसे मधुमेह या परिधीय धमनी रोग के परिणामस्वरूप हो सकते हैं।