क्या विटामिन डी मांसपेशियों में ऐंठन में मदद करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अत्यधिक विटामिन डी कर सकते हैं प्यास, मतली और कमजोरी जैसे लक्षणों के साथ रक्त में कैल्शियम के स्तर (हाइपरलकसीमिया) को बढ़ाएं। विटामिन डी कम कर सकता है पैर में ऐंठन उन विषयों के लिए जो इसे प्राप्त करते हैं।

नतीजतन, क्या विटामिन डी की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है?

विटामिन डी की कमी से हो सकती है मांसपेशियां सभी उम्र के लोगों में दर्द, कमजोरी और हड्डियों में दर्द। मांसपेशियों की ऐंठन (टेटनी) शिशुओं में रिकेट्स का पहला संकेत हो सकता है। वे वजह द्वारा ए कम गंभीर लोगों में रक्त में कैल्शियम का स्तर विटामिन डी की कमी . NS ऐंठन चेहरे, हाथ और पैरों को प्रभावित कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, क्या विटामिन डी ऐंठन के लिए अच्छा है? " विटामिन डी सूजन से संबंधित दर्द सिंड्रोम के उपचार के लिए आशाजनक प्रतीत होता है और उनमें से एक मासिक धर्म है ऐंठन दर्द, "डॉ। इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन के अनुशंसित आहार भत्ता ने कहा विटामिन डी प्रति दिन 600 आईयू है; इसकी ऊपरी स्तर की सेवन सिफारिश प्रति दिन 4,000 आईयू है।

यह भी जानिए पैरों में ऐंठन के लिए सबसे अच्छा विटामिन कौन सा है?

विटामिन के साथ बढ़ाया - MgSport ही है मैग्नीशियम मांसपेशियों में ऐंठन और बेचैन पैर सिंड्रोम में मदद करने के लिए बेहतर अवशोषण के लिए विटामिन बी 6, विटामिन ई और विटामिन डी के साथ पूरक। एथलीटों और धावकों के लिए पैर, बछड़ा और पैर की ऐंठन में मदद करता है। मांसपेशियों को आराम देने वाला - मैगनीशियम चमत्कारी खनिज है!

मांसपेशियों में ऐंठन का कारण क्या है?

कई विटामिन की कमी वाले राज्य प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बन सकते हैं। इनमें कमियां शामिल हैं thiamine (बी 1), पैंटोथैनिक एसिड (बी5), और पाइरिडोक्सिन (बी6)। ऐंठन पैदा करने में इन विटामिनों की कमी की सटीक भूमिका अज्ञात है।