क्या चावल के नूडल्स सूजन का कारण बनते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

आपके शरीर द्वारा संग्रहित प्रत्येक कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन की तुलना में तीन गुना अधिक पानी आकर्षित करता है करता है . अगर आप कर रहे हैं फूला हुआ एक बड़ा कटोरा खाने के बाद पास्ता , दलिया जैसा व्यंजन, चावल , या अन्य अनाज, अगली बार परोसने के आकार में काट लें और इसमें अधिक प्रोटीन मिलाएँ। (उदाहरण के लिए, चिकन या सालमन के साथ खाएँ पास्ता .)

इसे ध्यान में रखते हुए, चावल खाने के बाद मेरा पेट फूल जाता है?

चावल . कुछ खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से कुछ कार्बोहाइड्रेट, केवल आंशिक रूप से आंत में पचते हैं, और इससे गैस का निर्माण हो सकता है। परंतु चावल छोटी आंत में पूरी तरह से पच जाता है, जिससे गैस बनने की संभावना कम हो जाती है। कैसे करना आप राहत सूजन ?

इसके अलावा, कौन से खाद्य पदार्थ आपको फूला हुआ बनाते हैं?

• फलियां। Pinterest पर साझा करें।
• मसूर की दाल। दालें भी फलियां हैं।
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स। कार्बोनेटेड पेय सूजन का एक और बहुत ही सामान्य कारण है।
• गेहूं। गेहूं पिछले कुछ वर्षों में अत्यधिक विवादास्पद रहा है, मुख्यतः क्योंकि इसमें ग्लूटेन नामक प्रोटीन होता है।
• ब्रोकोली और अन्य क्रूसिफेरस सब्जियां।
• प्याज।
• जौ।
• राई।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, क्या सफेद चावल गैस और सूजन का कारण बनता है?

गेहूं और अन्य साबुत अनाज, को छोड़कर चावल , सभी में बड़ी मात्रा में फाइबर के साथ रैफिनोज होता है। इन दोनों से वृद्धि हो सकती है गैस और सूजन . कुछ साबुत अनाज, जैसे कि गेहूं, जौ और राई में भी ग्लूटेन नामक प्रोटीन होता है।

क्या पास्ता सूजन और गैस का कारण बन सकता है?

गेहूं में ग्लूटेन नामक प्रोटीन होता है, जो हो सकता है सूजन का कारण , गैस , पेट दर्द , और कुछ लोगों के लिए दस्त। रोटी, पास्ता , और कई पके हुए माल में ग्लूटेन होता है। ग्लूटेन के प्रति संवेदनशीलता कर सकते हैं सीलिएक रोग नामक स्थिति के कारण हो सकता है, जो अमेरिकी आबादी का लगभग 1 प्रतिशत प्रभावित करता है।